Sanokuni: Find Your Sauna Way

SAWATCH స్మార్ట్‌వాచ్‌తో సింక్ చేసి, డేటాతో మీ "టోటోనోయి"ని వీక్షించండి.

సౌనాను మరింత సీరియస్‌గా తీసుకోవాలనుకునే సౌనా ప్రియుల కోసం ఒక సౌనా యాప్.

"సనోకుని" యొక్క ఫీచర్లు — సౌనాను మరింత శాస్త్రీయంగా మార్చే ఒక యాప్.

■ మీ సెషన్‌లను రికార్డ్ చేయండి మరియు మీ స్వంత "టోటోనోయి"ని కనుగొనండి

SAWATCHతో కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా, ఈ యాప్ మీరు సౌనా, కోల్డ్ ప్లంజ్ (చల్లటి స్నానం), మరియు విశ్రాంతిలో గడిపిన సమయాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ హృదయ స్పందన రేటు మార్పులను కూడా ఆటోమేటిక్‌గా లాగ్ చేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ ఎంత సురక్షితంగా టోటోనోయిని చేరుకున్నారో చూడవచ్చు. ప్రతి దృశ్యానికి మీ హృదయ స్పందన రేటు కదలిక మరియు ANS పనితీరును (మీ అటానమిక్ నాడీ వ్యవస్థ ప్రతిస్పందన) సమీక్షించడం ద్వారా, మీ శరీరం ఎలా ప్రతిస్పందిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ వ్యక్తిగత టోటోనోయిని అన్వేషించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రీమియం ప్లాన్‌తో, మీరు ప్రతి సెట్‌కు సంబంధించిన వివరణాత్మక డేటాను కూడా చూడవచ్చు మరియు మీకు అత్యంత అనువైన మార్గాన్ని కనుగొనడానికి సెట్‌ల మధ్య మార్పులను పోల్చవచ్చు.

■ కార్టేతో మీ ట్రెండ్‌లను తిరిగి చూసుకోండి (v4.0లో కొత్తది)

మీరు ఎంచుకున్న కాల వ్యవధిలో మీ సౌనా సెషన్‌లు, నిద్ర, రికవరీ స్కోర్ మరియు స్టెప్స్‌ను ఒకేచోట చూడండి. గత కాలంతో పోలిస్తే వచ్చిన మార్పులతో పాటు, అధిక T-ఫ్లో స్కోర్‌లు మరియు స్లీప్ స్కోర్‌లు ఉన్న సెషన్‌లలో ఉమ్మడిగా ఉన్న అంశాలను కూడా కార్టే చూపిస్తుంది. మీ స్వంత రికార్డుల నుండి మీకు సరిపోయే దినచర్యను కనుగొనండి. ప్రీమియం ప్లాన్‌తో, మీరు ఆరు నెలలు, ఒక సంవత్సరం, మొత్తం సమయం లేదా మీరు ఎంచుకున్న ఏ కాలాన్నైనా తిరిగి చూసుకోవచ్చు మరియు మీ వయస్సు మరియు లింగానికి చెందిన వ్యక్తులతో లేదా అధిక స్కోర్ సాధించిన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవచ్చు.

■ స్కోర్‌తో రోజువారీ రికవరీని తనిఖీ చేయండి
రోజువారీ జీవితంలో SAWATCH-3 ధరించడం ద్వారా, ప్రతి ఉదయం మీ "రికవరీ స్కోర్"ను చూడవచ్చు, తద్వారా మీ శరీరం ఎంతవరకు కోలుకుందో దృశ్యమానం చేసుకోవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ముందు రోజు కార్యకలాపాలు మరియు ఒత్తిడిని బట్టి, తగినంత నిద్ర ఉన్నప్పటికీ మీ శరీరం రాత్రికి రాత్రే పూర్తిగా కోలుకోలేకపోవచ్చు. మీ పరిస్థితిని బట్టి మీరు సౌనా ఎలా తీసుకోవాలో ఎంచుకోండి, లేదా సౌనా మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందో చూడటానికి మరుసటి రోజు స్కోర్‌ను తిరిగి చూసుకోండి. సౌనాను ఆస్వాదించడానికి మీ స్వంత మార్గాన్ని కనుగొనడానికి దీనిని ఒక కొత్త దిక్సూచిగా ఉపయోగించండి.

■ డేటాతో సౌనా తర్వాత నిద్ర నాణ్యతను తనిఖీ చేయండి
మద్దతు ఉన్న SAWATCH మోడల్‌ల ద్వారా మీరు నిద్ర డేటాను స్వయంచాలకంగా సింక్ చేయవచ్చు. మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశాలను కూడా మీరు గమనించవచ్చు, దీనివల్ల "నా నిద్రను ఏది ప్రభావితం చేస్తుంది" అని ఆలోచించడం సులభం అవుతుంది. మీరు సౌనా సెషన్‌ను రికార్డ్ చేసి ఉంటే, అది మీ నిద్ర డేటాతో అనుసంధానించబడుతుంది, తద్వారా సౌనా మీ నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు విశ్లేషించవచ్చు.

■ మీరు ఎంత ఎక్కువగా సందర్శిస్తే అంత ఎక్కువగా స్టాంపులు సంపాదించండి

మీరు ఎన్ని ఎక్కువ సౌనా సెషన్‌లను లాగ్ చేస్తే, అంత ఎక్కువ స్టాంపులు (బ్యాడ్జ్‌లు) వివిధ షరతుల కింద సంపాదించవచ్చు — సందర్శించిన సౌకర్యాల సంఖ్య, ఒకే సౌనాకు పదేపదే సందర్శనలు, సృష్టించిన మొత్తం రికార్డులు, లేదా "సౌనా డే" (మార్చి 7) వంటి ఈవెంట్ రోజులలో లాగ్ చేయడం వంటివి. కొన్ని షరతులు కొంచెం కష్టంగా ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని ప్రయత్నించండి. మీరు ఒక స్టాంపును సంపాదించినప్పుడు, మీ సౌనా స్నేహితులతో గొప్పగా చెప్పుకోవడానికి మీకు ఒక ఆధారం ఉంటుంది.

■ జపాన్ వ్యాప్తంగా 5,000 కంటే ఎక్కువ సౌనా సౌకర్యాలను కనుగొనండి
తెలియని ప్రాంతంలో ఏ సౌనాను ప్రయత్నించాలో తెలియడం లేదా? "సనోకునీ" మీకు సమీపంలోని సౌనా సౌకర్యాలను చూపించడానికి GPSను ఉపయోగిస్తుంది. ప్రసిద్ధ ప్రదేశాల నుండి దాగి ఉన్న అద్భుతాల వరకు అన్నింటినీ కనుగొనండి.

■ అన్ని ప్రధాన ఫీచర్లు ఉచితం!

సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మంది సౌనాను ఆస్వాదించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము — మరియు ఆరోగ్య మౌలిక సదుపాయాలలో ఒక భాగమైన సౌనా సౌకర్యాలు దీర్ఘకాలం పాటు అభివృద్ధి చెందాలని ఆశిస్తున్నాము. అందుకే కోర్ యాప్ ఉచితం. ప్రీమియం ప్లాన్ మరింత వివరణాత్మక డేటా, ప్రత్యేకమైన స్టాంపులు మరియు సౌనాను ఆస్వాదించడానికి మరిన్ని మార్గాలను అందిస్తుంది.

■ వెబ్‌సైట్
https://sanokuni.com/

■ సావాచ్ స్టోర్
https://store.100plus.co.jp/

■ ట్విట్టర్
https://x.com/100plusSanokuni

■ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు & సంప్రదించండి
https://info.sanokuni.com/faq/

"సనోకుని" అందరికీ నచ్చుతుందని, మరియు సౌనా ద్వారా మనం మరింత ప్రకాశవంతమైన, ఉల్లాసమైన, ఆరోగ్యకరమైన సమాజాన్ని నిర్మించగలమని మేము ఆశిస్తున్నాము.