Wipepp Fit - Diet & Exercise

ลดน้ำหนักด้วยเครื่องติดตามแคลอรี่ รักษาความฟิตของคุณด้วยโปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน ลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ Wipepp Fit มาพร้อมฟีเจอร์ AI ตรวจจับแคลอรี่จากภาพถ่ายอาหาร

- การติดตามแคลอรี่
บันทึกมื้ออาหารที่ง่ายดายเพื่อการตรวจสอบแคลอรี่ที่แม่นยำ
ให้ข้อมูลโภชนาการอย่างละเอียด (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ฯลฯ)
มีข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคลเชิงตัวเลขเพื่ออำนวยความสะดวกในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

- แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล
แผนการออกกำลังกายที่ปรับแต่งให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ประกอบด้วยแบบฝึกหัดที่มีระดับความยากแตกต่างกัน ตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง
กิจกรรมมีความหลากหลายเพื่อรักษาความสนใจและไม่ทำให้เบื่อ
มีการสนับสนุนทุกวันเพื่อกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาอย่างต่อเนื่องในระยะยาว

- การออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว
กิจวัตรที่มีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่ง
ช่วงเวลาสั้นๆ เพื่อเพิ่มพลังงานหรือประสิทธิภาพการทำงานตลอดทั้งวัน
ตัวเลือกที่เข้าถึงได้สำหรับการออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ทำงาน

- รองรับการอดอาหารเป็นช่วงๆ
การอดอาหารแบบ 16/8, 18/6 และระยะเวลาที่กำหนดเองได้หลากหลาย ให้ความยืดหยุ่น
คุณจะได้รับการแจ้งเตือนโดยอัตโนมัติเพื่อช่วยให้คุณดำเนินแผนต่อไป
การติดตามความคืบหน้าอย่างราบรื่นเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ

- การติดตามปริมาณน้ำที่ดื่ม
การติดตามรายวันเพื่อส่งเสริมการดื่มน้ำอย่างมีประสิทธิภาพ
การแจ้งเตือนอย่างนุ่มนวลเพื่อช่วยให้บรรลุเป้าหมายการดื่มน้ำ

- ความคืบหน้าและการวิเคราะห์
การบันทึกข้อมูลน้ำหนัก ดัชนีมวลกาย (BMI) เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย และตัวชี้วัดสุขภาพที่สำคัญอื่นๆ อย่างละเอียด
การวิเคราะห์ภาพและแผนภูมิเพื่อแสดงความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป
เครื่องมือปรับแต่งเป้าหมายเพื่อปรับเป้าหมายอย่างต่อเนื่อง

- การมีส่วนร่วมของชุมชน
แพลตฟอร์มแบ่งปันข้อมูลสำหรับมื้ออาหาร การออกกำลังกาย และผลลัพธ์
เครือข่ายที่ให้การสนับสนุนเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นคุณ
โอกาสในการรับรู้ถึงความสำเร็จและผลประโยชน์จากผู้อื่น

- เครื่องมือวัดร่างกาย
เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย น้ำหนักที่แนะนำ และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
เกณฑ์มาตรฐานที่ชัดเจนสำหรับการตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายสุขภาพที่เป็นจริง

- สถิติและรายงานภาพ
กราฟและแผนภูมิที่ติดตามความคืบหน้ารายวันและระยะยาวไม่เพียงแต่ใช้งานง่าย แต่ยังเป็นภาพอีกด้วย