Tai Chi for Fall Prevention

แอป Fall Prevent ช่วยให้ผู้ใหญ่ฝึกฝนการทรงตัว การเคลื่อนไหว และความแข็งแรงในชีวิตประจำวันผ่านโปรแกรมออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่มีคำแนะนำ

เคลื่อนไหวตามจังหวะของคุณเองด้วยการออกกำลังกายเบาๆ ที่ออกแบบมาเพื่อสุขภาพที่ดี การรับรู้ร่างกาย และการเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอในแต่ละวัน

สิ่งที่คุณสามารถทำได้:

- ทำตามโปรแกรมการทรงตัวและการเคลื่อนไหวที่บ้าน
- ฝึกออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงเบาๆ
- สร้างนิสัยการเคลื่อนไหวประจำวันอย่างสม่ำเสมอ
- ใช้โปรแกรมแบบง่ายๆ ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่
- สนับสนุนสุขภาพโดยรวมผ่านกิจกรรมเป็นประจำ

แอปนี้มีไว้สำหรับการออกกำลังกายและสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ และไม่ได้ให้การวินิจฉัย การรักษา การฟื้นฟู การบริการฉุกเฉิน การตรวจจับการล้ม หรือการรับประกันว่าจะป้องกันการล้มได้

หากคุณมีปัญหาสุขภาพ การบาดเจ็บล่าสุด ปัญหาเรื่องการทรงตัว หรือมีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนเริ่มใช้งาน