Forme Method

FORME YÖNTEMİ
Sağlığınız. Gücünüz. Yönteminiz.

Forme Yöntemi uygulaması, kişiselleştirilmiş beslenmenizi, aşamalı güç antrenmanınızı, günlük alışkanlıklarınızı ve uzman koçluğunuzu tek bir yerde bir araya getiriyor.

Orta yaş dönemindeki kadınlar için tasarlanan Forme, bireyselleştirilmiş sağlık bilgilerini sürdürülebilir günlük eylemlere dönüştürmenize yardımcı olur. Planınızı takip edin, ilerlemenizi izleyin ve her adımda Forme koçunuzla bağlantıda kalın.

ÖZELLİKLER:

- Kişiselleştirilmiş güç antrenmanı programlarına erişin ve antrenmanlarınızı takip edin
- Rehberli egzersiz ve antrenman videolarını izleyin
- Öğünleri, makro besinleri ve günlük beslenmeyi takip edin
- Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturun ve izleyin
- Kişisel hedefler belirleyin ve ilerlemenizi ölçün
- Dönüm noktalarını, kişisel en iyi sonuçları ve alışkanlık serilerini kutlayın
- Rehberlik ve sorumluluk için Forme koçunuza doğrudan mesaj gönderin
- Koçluk randevularınızı planlayın ve yönetin
- Vücut ölçümlerinizi ve ilerleme fotoğraflarınızı takip edin
- Antrenmanlar, randevular ve günlük aktiviteler için hatırlatıcılar alın
- Aktivite ve ilerlemeyi takip etmek için Apple Watch'unuzu bağlayın
- Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal ve Withings dahil olmak üzere uyumlu cihazları ve uygulamaları senkronize edin

Orta yaş sağlığına daha kişiselleştirilmiş bir yaklaşım.

Forme'da, anlamlı ilerlemenin benzersiz biyolojinizi anlamak ve onu destekleyen alışkanlıklar oluşturmakla başladığına inanıyoruz. Yaklaşımımız, gelişen vücudunuzda kendinizi daha güçlü ve daha güvenli hissetmenize yardımcı olmak için modern tıp, bilinçli beslenme, ilerleyici hareket ve insan koçluğunu birleştirir.

Forme Metodu uygulamasını indirin ve bir sonraki adımınızı atın.

*Sadece aktif Forme üyeleri için geçerlidir.*