Tai Chi for Fall Prevention

Düşmeyi Önleme uygulaması, yetişkinlerin basit, rehberli egzersiz rutinleri aracılığıyla günlük denge, hareketlilik ve güçlerini geliştirmelerine yardımcı olur.

Günlük sağlık, vücut farkındalığı ve düzenli günlük hareket için tasarlanmış hafif egzersizlerle kendi hızınızda ilerleyin.

Yapabilecekleriniz:

- Evde denge ve hareketlilik rutinlerini uygulayın
- Hafif güç egzersizleri yapın
- Düzenli bir günlük hareket alışkanlığı oluşturun
- Yetişkinler için tasarlanmış basit seansları kullanın
- Düzenli aktivite ile genel sağlığınızı destekleyin

Bu uygulama genel fitness ve sağlık içindir. Tıbbi bir cihaz değildir ve teşhis, tedavi, rehabilitasyon, acil servis, düşme tespiti veya düşmelerin önleneceğine dair bir garanti sağlamaz.

Tıbbi bir rahatsızlığınız, yakın zamanda geçirdiğiniz bir yaralanmanız, denge sorununuz varsa veya sizin için hangi egzersizin doğru olduğu konusunda sorularınız varsa, başlamadan önce lütfen yetkili bir sağlık uzmanına danışın.