Балет для початківців вдома 3D

Балет для початківців з 3D-танцівницею, яку можна обертати, сповільнювати і дзеркалити, створений для дорослих, які хочуть займатися балетом вдома. Почніть з постави і п'яти позицій, а потім крок за кроком збудуйте спокійне й безпечне заняття біля станка.

Відеоуроки йдуть занадто швидко і рідко показують потрібний ракурс. Тут 3D-викладач рухається так повільно, як вам потрібно: дивіться на стопи збоку, перевіряйте коліна спереду, повторюйте ззаду або увімкніть дзеркальний режим і танцюйте як перед дзеркалом. Спокійна фортепіанна музика і рахунок на екрані тримають ритм.

Що ви вивчите
• Поставу, підтягнутість і природну виворотність без насильства над суглобами
• Позиції ніг і рук у балеті: п'ять позицій ніг і позиції рук, кожна з видом згори
• Основи біля станка: plié, tendu, dégagé, rond de jambe, relevé, retiré, port de bras
• Станок II і середину: fondu, développé, grand battement, balancé, glissade, маленькі стрибки
• Розтяжка для балету: литки, задня поверхня стегна, кульшові суглоби, стопи
• Балетні терміни для початківців: словник із приблизно 80 французьких слів з вимовою та значенням

Як працює 3D-практика
• Камери: спереду, ззаду, з обох боків, згори і крупний план стоп, плюс вільне обертання
• Дзеркальний режим, швидкість від 0.25x до 1x, повтор будь-якого фрагмента, права чи ліва нога
• Підказки положення: коліно над носком, кут виворотності, рівний таз, вертикаль
• Показ типових помилок, щоб ви бачили, чого уникати
• Рахунок і короткі підказки на екрані, за бажанням озвучений рахунок

Заняття і прогрес
• Уроки балету біля станка на 10, 15, 20 і 30 хвилин
• Програма на 30 днів: щодня один новий рух і коротке заняття
• Уроки балету від першої позиції до першої комбінації на середині
• Серія днів, хвилини і вивчені рухи

Чому цей застосунок
• Працює повністю офлайн, без акаунта і входу
• Балет для дорослих будь-якого віку, жінок і чоловіків, є танцівниця і танцівник
• Поради з безпеки до кожного руху: без пуантів, без форсованої виворотності, зупиніться, якщо боляче
• Балетний станок вдома не обов'язковий: підійде стілець або кухонна стільниця
• 10+ мов

Балет для початківців потребує терпіння, а 3D-викладач ніколи не втомлюється повторювати рух. Балет вдома найкраще працює короткими щоденними заняттями по 10-20 хвилин. Розтяжка для балету, постава і перші кроки - у своєму темпі.

Для кого
Балет для початківців будь-якого віку і балет для дорослих: для тих, хто ніколи не танцював, хто повертається до балету після перерви, і для всіх, хто хоче спокійно спробувати балет вдома без студії поруч.

Питання та відповіді
Як навчитися балету вдома самостійно?
Почніть з розділу "З чого почати", п'яти позицій і "Станок I", тримайтеся за стілець і повторюйте заняття на 10 хвилин. Кожен рух показано повільно і з усіх боків, тож самостійний балет вдома стає зрозумілим.
Чи важко дорослому навчитися балету?
Балет потребує більше терпіння, ніж гнучкості. Сповільнення до 0.25x, рахунок на екрані і порада з безпеки до кожного руху дають змогу вчитися у своєму темпі, нічого не форсуючи.
Чи потрібен станок?
Ні. Міцний стілець або кухонна стільниця підійдуть, а балетний станок можна не купувати.
Які основні позиції в балеті?
П'ять позицій ніг і позиції рук. Кожна має окремий урок і вигляд згори.

Про рекламу
Застосунок існує завдяки рекламі, яка не перериває практику чи заняття (лише малий банер під кнопками керування). Перегляньте одне коротке відео, і вся реклама зникне на 10 хвилин; деякі додаткові модулі також відкриваються за відео. Основи, заняття до 20 хвилин і словник відкриті завжди.

Застосунок не замінює викладача чи пораду лікаря. Якщо у вас травма або проблеми зі здоров'ям, порадьтеся з лікарем чи фізіотерапевтом перед початком.