Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower là ứng dụng theo dõi cai nghiện miễn phí tuyệt vời nhất!

Ứng dụng có tính năng theo dõi số ngày tỉnh táo, mỗi ngày bạn giữ được sự tỉnh táo, bạn sẽ nhận được một bông hoa hướng dương thông qua tính năng Theo dõi Tiến trình Trực quan. Điều này giúp não bộ liên kết sự tỉnh táo với phần thưởng.

Sunflower hỗ trợ tất cả các loại chất gây nghiện. Sử dụng nó để cai rượu, cai thuốc lá, cần sa hoặc bất kỳ loại chất nào khác.

**Các tính năng của Sunflower:**

• Theo dõi Số Ngày Tỉnh Táo

Đếm số ngày bạn đã cai và giữ được sự tỉnh táo khỏi rượu, thuốc lá, cần sa hoặc bất kỳ chất nào khác. Mỗi ngày bạn giữ được sự tỉnh táo, bạn sẽ nhận được một bông hoa hướng dương.

• Người Hỗ trợ AI

Nhận một Người Hỗ trợ AI để trò chuyện 24/7 giúp bạn giữ được sự tỉnh táo. Cùng bạn vượt qua cơn thèm thuốc, tâm sự về cuộc sống, nhận lời khuyên về việc cai nghiện và ăn mừng những cột mốc quan trọng.

• Theo dõi Cột mốc

Theo dõi các cột mốc cai nghiện của bạn với Sunflower! Dù là một giây, một phút, một ngày, một tháng, một năm hay mười năm - hãy ăn mừng những cột mốc của bạn để duy trì động lực và tiếp tục tiến lên.

• Đặt lại ngày bỏ thuốc

Tái nghiện là điều khó tránh khỏi và điều quan trọng là phải nhớ đối xử tốt với bản thân. Bạn có thể dễ dàng đặt lại ngày bỏ thuốc khi cần thiết với Sunflower để bắt đầu theo dõi số ngày tỉnh táo.

• Bài tập

Sunflower đi kèm với các bài tập để vượt qua cơn thèm thuốc và giúp tâm trí bạn liên kết sự tỉnh táo với phần thưởng. Tìm hiểu về những sai lầm phổ biến của tâm trí người nghiện và cách vượt qua chúng để duy trì sự tỉnh táo.

Ứng dụng này được xây dựng dựa trên khái niệm cốt lõi rằng chỉ đơn giản "dừng lại" là chưa đủ, mà bạn phải học những cách mới để tìm kiếm phần thưởng, niềm vui và dopamine.

Nghe có vẻ hơi ngớ ngẩn, nhưng việc nhận được một bông hoa hướng dương mỗi ngày bạn tỉnh táo là một cách mạnh mẽ để củng cố phần thưởng của sự tỉnh táo.

Đây không phải là "bông hoa hướng dương ảo".

Đây là một ngày tỉnh táo. Đây là một bữa tối với gia đình bạn. Đó là bài luận bạn viết cho trường. Đó là kỹ năng mới bạn đã cải thiện. Đó là cơ thể bạn đang dần hồi phục sức khỏe. Đó là một bước tiến không chỉ hướng tới sự phục hồi, mà còn hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Mỗi bước một bông hướng dương.

Ứng dụng này tích hợp sẵn các bài tập ghi nhật ký có hướng dẫn về các hoạt động và cảm giác thèm muốn. Nếu bạn làm theo, chúng được thiết kế để giúp bạn liên kết các hoạt động như tập thể dục, giao tiếp xã hội và học tập với phần thưởng.

Hãy học cách liên kết những việc như tập thể dục với phần thưởng hoặc niềm vui, và hãy xem cảm giác thèm muốn của bạn thay đổi từ tiêu cực sang tích cực.

Bạn đang muốn cai rượu hoặc thuốc lá? Tôi hy vọng bạn sẽ thấy Sunflower là cách tốt nhất để theo dõi quá trình cai nghiện của mình.

Chính sách bảo mật: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Điều khoản sử dụng: https://www.sunflowersober.com/tos

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Ứng dụng này không thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ khác nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về tình trạng sức khỏe hoặc mục tiêu sức khỏe của mình.

Ứng dụng này chỉ được thiết kế cho mục đích cung cấp thông tin và hỗ trợ, và không thay thế cho việc chăm sóc sức khỏe tâm thần chuyên nghiệp. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ về bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến sức khỏe tâm thần của bạn.