Forme Method

PHƯƠNG PHÁP FORME

Sức khỏe của bạn. Sức mạnh của bạn. Phương pháp của bạn.

Ứng dụng Phương pháp Forme tích hợp chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, chương trình tập luyện sức mạnh tăng dần, thói quen hàng ngày và hướng dẫn chuyên gia vào cùng một nơi.

Được thiết kế dành cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên, Forme giúp bạn biến những hiểu biết về sức khỏe cá nhân thành hành động bền vững hàng ngày. Hãy làm theo kế hoạch của bạn, theo dõi tiến độ và giữ liên lạc với huấn luyện viên Forme của bạn trong suốt quá trình.

TÍNH NĂNG:

- Truy cập các chương trình tập luyện sức mạnh cá nhân hóa và theo dõi quá trình tập luyện
- Theo dõi các video hướng dẫn bài tập
- Theo dõi bữa ăn, chất dinh dưỡng đa lượng và dinh dưỡng hàng ngày
- Xây dựng và theo dõi thói quen lối sống lành mạnh
- Đặt mục tiêu cá nhân và đo lường tiến độ
- Ăn mừng các cột mốc, thành tích cá nhân tốt nhất và chuỗi thói quen
- Nhắn tin trực tiếp cho huấn luyện viên Forme của bạn để được hướng dẫn và hỗ trợ
- Lên lịch và quản lý các cuộc hẹn huấn luyện
- Theo dõi số đo cơ thể và ảnh tiến độ
- Nhận lời nhắc nhở về các buổi tập luyện, cuộc hẹn và hoạt động hàng ngày
- Kết nối Apple Watch để theo dõi hoạt động và tiến độ
- Đồng bộ hóa các thiết bị và ứng dụng tương thích, bao gồm Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal và Withings

Một cách tiếp cận cá nhân hóa hơn cho sức khỏe tuổi trung niên.

Tại Forme, chúng tôi tin rằng sự tiến bộ có ý nghĩa bắt đầu từ việc hiểu rõ sinh học độc đáo của bạn và xây dựng những thói quen hỗ trợ nó. Phương pháp của chúng tôi kết hợp y học hiện đại, dinh dưỡng có chủ đích, vận động tiến bộ và huấn luyện cá nhân để giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và tự tin hơn về cơ thể đang phát triển của mình.

Tải xuống ứng dụng Forme Method và tiến bước tiếp theo.

*Chỉ dành cho thành viên Forme đang hoạt động.*