SoberMe - Alcohol Free Tracker

戒酒追踪器 - SoberMe 帮助您戒酒、减少饮酒量，或仅仅是了解您的饮酒习惯——无需与任何人分享您的数据。所有数据都保存在您的设备上。无需注册账号，无需云同步。这是一款真实可靠、私密的工具，随时随地为您服务，即使没有网络也能使用。

🧭 您的戒酒计划和清醒计时器

立即开始。SoberMe 会根据您的目标制定个性化的戒酒或减量计划——无论您的目标是完全戒酒，还是稳步推进。清醒计时器会记录您达成的每一小时、每一天以及每一个里程碑，成就和徽章库则能让您时刻保持动力。当您酒瘾发作时，您的连续饮酒天数会显示在主屏幕上，时刻提醒您戒酒的意义。

🍺 您真正会使用的最简单易用的饮酒记录

记录一次饮酒只需三秒钟。点击您的饮品类型，聆听啤酒罐开启或葡萄酒瓶拔塞的悦耳声响，一切就完成了。这种即时反馈将简单的饮酒记录变成一种有意识的停顿——在冲动和行动之间稍作停顿，从而逐渐建立起真正的饮酒控制力。设定每周饮酒限额，追踪戒酒日，见证你的习惯转变，而无需将自我提升变成一项苦差事。

📊 真实反映你饮酒情况的分析

模糊的意图无法改变行为——真实的数据才能。SoberMe 的分析和图表按日、周、月细分你的饮酒情况，让你清晰地看到规律。月度日历让你一目了然地看到戒酒日，而年度戒酒日历则提供一整年的概览，你可以与重要的人分享——与重要的人一起庆祝戒酒月。每日情绪和活动追踪揭示了你数据背后的触发因素和成功因素，将原始数据转化为你可以采取行动的康复洞察。

💰 看看戒酒的价值

SoberMe 的省钱计算器会将你少喝的每一杯酒都转化为累计的金额。经过数周乃至数月，这个数字会成为强大的动力，并能具体回答“这样做值得吗？”这个问题。将其与预估的血液酒精浓度 (BAC) 追踪器结合使用，即可实时了解酒精对身体的影响，并利用这种清晰的认知在当下做出更明智的决定。

🔒 100% 离线。您的数据，只属于您。

SoberMe 从一开始就将隐私放在首位。所有数据都存储在您的设备上。无需创建账户，没有服务器存储您的历史记录，也没有任何订阅会收集您的个人健康数据。对于追踪饮酒等敏感信息的用户来说，这并非一项功能，而是一项基本要求。当您准备与医生分享数据时，只需几秒钟即可导出简洁的 PDF 报告或完整的 Excel 文件。完整的数据库导入和导出功能意味着您的数据始终与您同行，一切尽在您的掌控之中。

📚 学习、成长、保持动力

知识是康复过程中最被低估的工具之一。 SoberMe 的教育课程挑战常见的酒精误区，解释戒断反应的真实症状，并提供应对高风险时刻的实用策略。智能通知会在您设定的时间（而非随机）提醒您，并在您需要动力时轻声提醒。结合成就系统，您将形成一个学习、行动和认可的循环，从而培养长期习惯，而非短期意志力。

SoberMe 适合哪些人群？

• 任何开始戒酒之旅并需要一款可靠的戒酒应用来记录每日饮酒情况的人

• 想要减少饮酒量但尚未准备好完全戒酒的人

• 正在康复中，希望使用离线酒精追踪器且无需担心数据隐私风险的人

• 任何对自己的血液酒精浓度、饮酒量或饮酒习惯感到好奇的人——无需担心受到评判

SoberMe 不会对您进行说教。它不需要您加入社群或做出每日承诺。它为您提供工具，不打扰您，让您的进步说话。

免费下载。今天就开始您的第一个清醒日吧！