Justly: AI Journal, AI Therapy

你的想法值得拥有比笔记应用更优质的体验。

生活喧嚣嘈杂，思绪纷乱。Justly 助你放慢节奏，理清思绪，真正理解你内心的感受。

这不仅仅是写日记，而是由人工智能驱动的引导式自我疗愈，旨在帮助你逐渐感到更清晰、更轻松、更能掌控自己的生活。

无需言语也能感受平静

你不需要“恰当的措辞”。Justly 会提出恰当的问题。

你可以说话、打字或录制视频，让人工智能教练像治疗师一样，温柔地引导你梳理思绪。

没有压力，没有评判，只有思考和感受的空间。

将情绪的混乱转化为清晰的思路。

每次使用后，Justly 都会自动将您的原始想法转化为清晰、结构化的日记：

- 您真实感受的简要总结

- 主要情绪和反复出现的主题

- 情绪模式和情绪趋势

- 压力源、成就感和突破

- 对思维循环和行为的洞察

因此，您不再只是倾倒想法然后就此作罢，而是真正从中学习。

见证您的心理健康每周改善。

Justly 每周都会为您提供一份个人心理健康报告：

- 让您感到压力的事情

- 正在改善的事情

- 您可能没有注意到的模式

- 情绪随时间推移的进展

- 受心理治疗技巧启发而提出的温和建议

就像有一位心理治疗师自动帮您回顾一周。

适应您需求的日记。

随时随地，选择你想要的帮助：

- 支持与同理心

- 挑战与坦诚

- 平静与哲理

- 关注人际关系

- 轻松、亲切、无压力

你的日记会与你当下的情绪状态相契合，而不是反过来。

一本记录你故事的日记。Justly 不会每天从零开始。

它会记住：

- 你过去的记录

- 你的挣扎与进步

- 重要的生活细节

- 长期的情绪模式

因此，每一次记录都建立在前一次的基础上，从而形成深度、连贯性和真正的成长。

当你不知道该写些什么时。

使用专为真实生活设计的成熟模板：

- 缓解焦虑与压力

- 释放愤怒

- 感恩与心态转变

- 处理人际关系

- 明确目标方向

- 反思职业与效率

非常适合那些思绪纷乱或感到困顿的日子。

人们为什么使用 Justly

- 平复焦虑，避免焦虑加剧

- 处理情绪，避免压抑

- 即使身边无人，也能感受到被理解

- 在负面模式蔓延之前及时发现并控制它们

- 坚持进行心理健康护理

- 将写日记变成一种真正能坚持下去的习惯

自主掌控的心理健康支持

无需预约

告别尴尬的沉默

无需“修复”自己

Justly 会在你需要的时候默默陪伴，帮助你更好地了解自己，每次疗程都循序渐进。

下载 Justly，将你的想法转化为清晰的思路、成长和强大的心理力量。

您的隐私至关重要：

- 我们优先考虑您的数据安全。您的信息经过加密处理，并严格遵守隐私标准。我们绝不出售您的个人数据。

如有任何疑问或反馈，请联系我们：

请访问 https://justly.app/