Sanokuni: Find Your Sauna Way

与 SAWATCH 智能手表同步，并通过数据可视化您的“Totonoi”（桑拿体验）。

一款专为认真对待桑拿的爱好者打造的桑拿应用程序。

“Sanokuni”应用程序的功能——让桑拿体验更加科学。

■ 记录您的桑拿体验，探索您的专属“Totonoi”（桑拿体验）

连接 SAWATCH 后，该应用程序不仅会自动记录您在桑拿房、冷水浴和休息的时间，还会记录您的心率变化。您可以查看自己每天达到“Totonoi”（桑拿体验）的程度。回顾每个场景的心率变化和自主神经系统反应，有助于您了解身体的反应，并探索您的专属“Totonoi”（桑拿体验）。高级版还提供更详细的数据，您可以查看每次桑拿的详细数据，并比较不同桑拿组之间的变化，从而找到最适合自己的桑拿方式。

■ 使用 Karte（记录卡）回顾您的桑拿体验（v4.0 新增功能）

在您选择的时间段内，查看您的桑拿体验、睡眠、恢复评分和步数等数据。除了与上一周期相比的变化，Karte 还会显示 T-Flow 评分和睡眠评分较高的桑拿疗程有哪些共同点。您可以根据自己的记录找到适合自己的桑拿方案。高级版计划允许您回顾六个月、一年、所有时间段或您选择的任何时间段，并将自己与同龄同性别的人，或与高分人群进行比较。

■ 通过评分查看每日恢复情况

在日常生活中佩戴 SAWATCH-3，您每天早上都可以查看自己的“恢复评分”，直观地了解身体的恢复情况。有时，即使睡眠充足，身体也无法在一夜之间完全恢复，这取决于前一天的活动和压力。您可以根据自身情况选择桑拿方式，或者查看第二天​​的评分，了解桑拿对您的影响。将其作为新的指南针，找到属于您自己的桑拿体验。

■ 通过数据查看桑拿后的睡眠质量

您可以通过支持的 SAWATCH 型号自动同步睡眠数据。您还可以记录可能影响睡眠的因素，从而更轻松地反思“什么影响了我的睡眠”。如果您记录了桑拿体验，它会与您的睡眠数据关联，方便您分析桑拿对睡眠的影响。

■ 桑拿次数越多，获得的印章越多

您记录的桑拿体验越多，在满足各种条件的情况下获得的印章（徽章）就越多——例如，到访的桑拿房数量、重复到访同一桑拿房的次数、创建的记录总数，或者在“桑拿日”（3月7日）等活动日进行记录。有些条件比较难达​​成，不妨多多尝试。获得印章后，您就可以在桑拿好友面前炫耀一番了。

■ 探索日本各地超过5000家桑拿房

在陌生的地区不知道该去哪家桑拿房？“Sanokuni”利用GPS定位功能，为您显示附近的桑拿房。从热门场所到鲜为人知的宝藏，应有尽有。

■ 所有核心功能均免费！

我们希望尽可能多的人享受桑拿——我们也希望桑拿设施，作为一项重要的健康基础设施，能够长久发展。因此，核心应用程序是免费的。高级会员计划提供更详细的数据、专属印章以及更多桑拿体验方式。

■ 网站

https://sanokuni.com/

■ SAWATCH 商店

https://store.100plus.co.jp/

■ 推特

https://x.com/100plusSanokuni

■ 常见问题及联系方式

https://info.sanokuni.com/faq/

我们希望“Sanokuni”能受到大家的喜爱，并通过桑拿，共同构建一个更加光明、快乐、健康的社会。