Forme Method

FORME 方法

您的健康，您的力量，您的方法。

Forme 方法应用程序将您的个性化营养建议、循序渐进的力量训练、日常习惯养成和专家指导整合于一体。

Forme 专为步入中年的女性设计，帮助您将个性化的健康洞察转化为可持续的日常行动。遵循您的计划，追踪您的进度，并与您的 Forme 教练保持联系，一路同行。

功能：

- 获取个性化力量训练计划并追踪训练进度

- 观看指导性运动和训练视频

- 追踪膳食、宏量营养素和每日营养摄入

- 养成并监测健康的生活习惯

- 设定个人目标并衡量进度

- 庆祝里程碑、个人最佳成绩和连续坚持记录

- 直接联系您的 Forme 教练，获取指导和督促

- 安排和管理教练预约

- 追踪身体测量数据和进度照片

- 接收训练、预约和日常活动的提醒

- 连接您的 Apple Watch 以追踪活动和进度

- 同步兼容的设备和应用程序，包括 Apple Health、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings

更个性化的中年健康方案。

在 Forme，我们相信，有意义的进步始于了解您独特的生理特征并养成支持这种特征的习惯。我们的方法结合了现代医学、营养指导、渐进式运动和人工指导，帮助您在不断变化的身体中感受到更强健的体魄和更自信的状态。

下载 Forme Method 应用程序，迈出您健康成长的下一步。

*仅限Forme活跃会员使用。*