Forme Method

FORME 方法

您的健康，您的力量，您的方法。

Forme 方法應用程式將您的個人化營養建議、循序漸進的肌力訓練、日常習慣養成和專家指導整合於一體。

Forme 專為步入中年的女性設計，幫助您將個人化的健康洞察轉化為可持續的日常行動。遵循您的計劃，追蹤您的進度，並與您的 Forme 教練保持聯繫，一路同行。

功能：

- 取得個人化肌力訓練計畫並追蹤訓練進度

- 觀看指導性運動和訓練影片

- 追蹤飲食、宏量營養素和每日營養攝入

- 養成並監測健康的生活習慣

- 設定個人目標並衡量進度

- 慶祝里程碑、個人最佳成績和連續堅持記錄

- 直接聯絡您的 Forme 教練，取得指導和督促

- 安排和管理教練預約

- 追蹤身體測量數據和進度照片

- 接收訓練、預約和日常活動的提醒

- 連接您的 Apple Watch 以追蹤活動和進度

- 同步相容的裝置和應用程序，包括 Apple Health、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings

更個人化的中年健康方案。

在 Forme，我們相信，有意義的進步始於了解您獨特的生理特徵並養成支持這種特徵的習慣。我們的方法結合了現代醫學、營養指導、漸進式運動和人工指導，幫助您在不斷變化的身體中感受到更強健的體魄和更自信的狀態。

下載 Forme Method 應用程序，邁出您健康成長的下一步。

*僅限Forme活躍會員使用。 *