Carb Manager: Keto Diet App

使用 Carb Manager，輕鬆掌握碳水化合物和巨量營養素的攝取量，保持健康飲食！它是您管理永續低碳飲食、達成健康目標的必備工具。從生酮飲食到低碳水飲食、原始人飲食、食肉飲食等等，我們不僅幫您計算宏量營養素和卡路里，更透過我們強大的宏量營養素追蹤器、蛋白質追蹤器等功能，助您實現理想的代謝健康！

取得您所需的精準工具和資源，讓您吃得好、睡得好、感覺好、延緩老化、發揮最佳狀態。

如果您正在尋找排名第一的生酮飲食應用，我們為您提供免費的淨碳水化合物追蹤、超過 5000 種食譜、每月挑戰（幫助您堅持下去）、間歇性斷食追蹤器、膳食計劃、卡路里計算器、宏量營養素追蹤器等等！

無論您是生酮飲食和低碳水飲食的新手，還是經驗豐富的專家，厭倦了使用那些不符合您飲食習慣的通用飲食應用或卡路里計算器，我們都非常高興地歡迎您加入 CM 大家庭，體驗我們獨一無二的生酮追蹤器！

Carb Manager 不僅僅是一個生酮宏量營養素計算器或卡路里計算器，它更是一種生活方式、一個社群，以及對您健康的承諾。

我們的食物追蹤器是業內最先進的，讓您輕鬆記錄每一餐，只需幾秒鐘。只需掃描條碼，即可快速追蹤宏量營養素。

有了我們的巨量營養素計算器和碳水化合物計數器，您就能輕鬆保持酮症狀態。它們會自動追蹤您的碳水化合物、脂肪和蛋白質攝取量，並透過「超限」警報幫助您保持健康飲食。

但 CM 的功能遠不止於此，它是您開啟健康低碳水生活方式的一站式平台。我們匯集了專家撰寫的文章、論壇、食譜、膳食計劃器、間歇性斷食追蹤器、生酮飲食速成影片課程、每週挑戰社區（幫助成員共同減肥）等等。

想管理糖尿病？您一定會愛上我們深受數千用戶信賴的糖尿病碳水化合物計算器，它能幫助您管理碳水化合物和巨量營養素。追蹤血糖、酮體和淨碳水化合物。

準備嘗試間歇性斷食或一日一餐 (OMAD)？試試我們內建的斷食應用程序，追蹤斷食時間和進食窗口，並透過我們直覺的圖表和食物追蹤器，直觀地了解其對您體重目標的影響。

飲食追蹤器的核心功能

• 易於使用的食物追蹤器

• 生酮計算器：使用我們的生酮食物追蹤器追蹤淨碳水化合物、宏量營養素等

• 巨量營養素計算器：追蹤碳水化合物、脂肪和蛋白質

• 卡路里計算器：使用我們的卡路里追蹤器，根據體重和目標設定目標。營養追蹤器：使用我們便捷的宏量營養素和生酮碳水化合物計數器，搜尋超過 100 萬種食物，包括淨碳水化合物和糖醇。

水分記錄：保持水分充足！

運動記錄：記錄運動和鍛煉，包括有氧運動和肌力訓練。

體重管理：測量並繪製體重變化和 BMI 指數。

營養詳情：總碳水化合物和淨碳水化合物、脂肪、卡路里、蛋白質、膳食纖維、血糖負荷等。

獲取動力和知識

• 與朋友聯繫或加入我們的社區，分享進度並互相監督。

• 閱讀獨家文章，了解生酮流感、間歇性斷食和一日一餐、不同的低碳水化合物飲食等主題，並隨時掌握最新資訊和健康研究。

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• 超過 5000 種生酮食譜（每月新增數百種！）

• 無限制食物追蹤器、宏量營養素計算器和生酮計數器

• 糖尿病追蹤器：追蹤餐後血糖、酮體和胰島素濃度。內建糖尿病碳水化合物計數器！

• 斷食應用：使用我們便利的斷食工具探索間歇性斷食或一日一餐 (OMAD)！

• 強大的生酮飲食追蹤器內建碳水循環功能

• 進階報告：記錄連續攝取次數、飲食分析、相關性分析、基準值分析、預測值分析和宏量營養素分析

• 全面的健康指標：記錄並設定 30 多種營養素和健康指標的目標

• 連接健身設備以統計每日步數（注意：我們不收集速度或強度數據）。

• 為家人、朋友、客戶或社群媒體粉絲創建私人群組