Pelvra Stretch Cards

Pelvra Stretch Cards 是一款簡單易用的應用程序，專為希望進行結構化日常拉伸鍛煉，又不想被訂閱、註冊或複雜的設置所困擾的用戶而設計。

該應用程式使用清晰易讀的大尺寸練習卡片，引導您完成一系列拉伸動作。每張卡片都清楚地展示了動作說明，內建的倒數計時器會精確地告訴您每個動作需要保持多長時間。時間到後，應用程式會自動切換到下一張卡片。

所有操作都在您的設備上完成。無需網路連接，無需建立帳戶，也不會消耗您手機的任何資料。只需打開應用程序，即可開始拉伸。

主要功能：

- 循序漸進的練習卡片，每個姿勢均附有詳細說明

- 每張卡片均配有倒數計時器和視覺化進度指示器

- 姿勢之間流暢過渡

- 訓練進度追踪，讓您隨時了解訓練進度

- 可自訂設定：預設起始部分、每週第一天、日期格式、排序方式和檢視模式

- 完全離線可用

主畫面顯示一個網格狀的大卡片組－點擊任一張卡片即可直接跳到對應部分的訓練。沒有標籤頁，沒有側邊選單，只有您需要的內容。

Pelvra Stretch Cards 完全免費，無需應用程式內購買。所有訓練資料均保存在您的設備本地。