SoberMe - Alcohol Free Tracker

戒酒追蹤器 - SoberMe 幫助您戒酒、減少飲酒量，或只是了解您的飲酒習慣——無需與任何人分享您的數據。所有資料都保存在您的裝置上。無需註冊帳號，無需雲端同步。這是一款真實可靠、私密的工具，隨時隨地為您服務，即使沒有網路也能使用。

🧭 您的戒酒計畫與清醒計時器

立即開始。 SoberMe 會根據您的目標制定個人化的戒酒或減量計畫——無論您的目標是完全戒酒，還是穩定地前進。清醒計時器會記錄您達成的每一小時、每一天以及每一個里程碑，成就和徽章庫則能讓您隨時保持動力。當您酒癮發作時，您的連續飲酒天數會顯示在主畫面上，時刻提醒您戒酒的意義。

🍺 您真正會使用的最簡單易用的飲酒記錄

記錄一次飲酒只需三秒鐘。點擊您的飲品類型，聆聽啤酒罐開啟或葡萄酒瓶拔塞的悅耳聲響，一切就完成了。這種即時回饋將簡單的飲酒記錄變成一種有意識的停頓——在衝動和行動之間稍作停頓，從而逐漸建立起真正的飲酒控制力。設定每週飲酒限額，追蹤戒酒日，見證你的習慣轉變，而無需將自我提升變成一項苦差事。

📊 真實反映你飲酒狀況的分析

模糊的意圖無法改變行為——真實的數據才能。 SoberMe 的分析和圖表按日、週、月細分你的飲酒情況，讓你清楚地看到規律。每月日曆讓你一目了然地看到戒酒日，而年度戒酒日曆則提供一整年的概覽，你可以與重要的人分享——與重要的人一起慶祝戒酒月。每日情緒和活動追蹤揭示了你數據背後的觸發因素和成功因素，將原始數據轉化為你可以採取行動的康復洞察。

💰 看看戒酒的價值

SoberMe 的省錢計算器會將你少喝的每一杯酒轉化為累積的金額。經過數週乃至數月，這個數字會成為強大的動力，並能具體回答「這樣做值得嗎？」這個問題。將其與預估的血液酒精濃度 (BAC) 追蹤器結合使用，即可即時了解酒精對身體的影響，並利用這種清晰的認知在當下做出更明智的決定。

🔒 100% 離線。您的數據，只屬於您。

SoberMe 從一開始就將隱私放在首位。所有資料都儲存在您的裝置上。無需建立帳戶，沒有伺服器儲存您的歷史記錄，也沒有任何訂閱會收集您的個人健康資料。對於追蹤飲酒等敏感資訊的使用者來說，這並非一項功能，而是一項基本要求。當您準備與醫生分享數據時，只需幾秒鐘即可匯出簡潔的 PDF 報告或完整的 Excel 文件。完整的資料庫匯入和匯出功能意味著您的資料始終與您同行，一切盡在您的掌控之中。

📚 學習、成長、保持動力

知識是復原過程中最被低估的工具之一。 SoberMe 的教育課程挑戰常見的酒精迷思，解釋戒斷反應的真實症狀，並提供應對高風險時刻的實用策略。智慧通知會在您設定的時間（而非隨機）提醒您，並在您需要動力時輕聲提醒。結合成就係統，您將形成一個學習、行動和認可的循環，從而培養長期習慣，而非短期意志力。

SoberMe 適合哪些人？

• 任何開始戒酒之旅並需要一款可靠的戒酒應用來記錄每日飲酒情況的人

• 想要減少飲酒量但尚未準備好完全戒酒的人

• 正在康復中，希望使用離線酒精追蹤器且無需擔心資料隱私風險的人

• 任何對自己的血液酒精濃度、飲酒量或飲酒習慣感到好奇的人——無需擔心受到評判

SoberMe 不會對您進行說教。它不需要您加入社區或做出每日承諾。它為您提供工具，不打擾您，讓您的進步說話。

免費下載。今天就開始您的第一個清醒日吧！