Justly: AI Journal, AI Therapy

你的想法值得擁有比筆記應用程式更優質的體驗。

生活喧囂嘈雜，思緒紛亂。 Justly 幫助你放慢節奏，理清思緒，真正理解你內心的感受。

這不僅僅是寫日記，而是由人工智慧驅動的引導式自我療愈，旨在幫助你逐漸感到更清晰、更輕鬆、更能掌控自己的生活。

無需言語也能感受平靜

你不需要「恰當的措詞」。 Justly 會提出恰當的問題。

你可以說話、打字或錄製視頻，讓人工智慧教練像治療師一樣，溫柔地引導你梳理思緒。

沒有壓力，沒有評判，只有思考和感受的空間。

將情緒的混亂轉化為清晰的思路。

每次使用後，Justly 都會自動將您的原始想法轉化為清晰、結構化的日記：

- 您真實感受的簡要總結

- 主要情緒和反覆出現的主題

- 情緒模式和情緒趨勢

- 壓力源、成就感與突破

- 對思維循環和行為的洞察

因此，您不再只是傾倒想法然後就此作罷，而是真正從中學習。

見證您的心理健康每週改善。

Justly 每週都會為您提供一份個人心理健康報告：

- 讓您感到壓力的事情

- 正在改善的事情

- 您可能沒有註意到的模式

- 情緒隨時間推移的進展

- 受心理治療技巧啟發而提出的溫和建議

就像有一位心理治療師自動幫您回顧一週。

適應您需求的日記。

隨時隨地，選擇你想要的幫助：

- 支持與同理心

- 挑戰與坦誠

- 平靜與哲理

- 注意人際關係

- 輕鬆、親切、無壓力

你的日記會與你當下的情緒狀態相契合，而不是反過來。

一本記錄你故事的日記。 Justly 不會每天從零開始。

它會記住：

- 你過去的記錄

- 你的掙扎與進步

- 重要的生活細節

- 長期的情緒模式

因此，每一次記錄都建立在前一次的基礎上，從而形成深度、連貫性和真正的成長。

當你不知道該寫些什麼。

使用專為真實生活設計的成熟模板：

- 緩解焦慮與壓力

- 釋放憤怒

- 感恩與心態轉變

- 處理人際關係

- 明確目標方向

- 反思職業與效率

非常適合那些思緒紛亂或感到困頓的日子。

人們為什麼使用 Justly

- 平復焦慮，避免焦慮加劇

- 處理情緒，避免壓抑

- 即使身邊無人，也能感受到被理解

- 在負面模式蔓延之前及時發現並控制它們

- 堅持進行心理健康護理

- 將寫日記變成真正能堅持下去的習慣

自主掌控的心理健康支持

無需預約

告別尷尬的沉默

無需“修復”自己

Justly 會在你需要的時候默默陪伴，幫助你更了解自己，每次療程都循序漸進。

下載 Justly，將你的想法轉化為清晰的思維、成長和強大的心理力量。

您的隱私至關重要：

- 我們優先考慮您的資料安全。您的資訊經過加密處理，並嚴格遵守隱私標準。我們絕不出售您的個人資料。

如有任何疑問或回饋，請聯絡我們：

請造訪 https://justly.app/