Quit Nicotine Pouches & Snus

準備戒掉 Zyn 或減少尼古丁袋的使用量？這款尼古丁袋追蹤器可幫助您記錄每一袋尼古丁袋的使用情況，並以自己的步調減少攝取量，最終徹底戒掉尼古丁。

追蹤每一袋尼古丁袋

快速記錄每一袋尼古丁袋的詳細資料：

• 尼古丁濃度 (mg)

• 品牌與產品（Zyn、Velo、On!、Rogue、Lucy 等）

• 使用時間和時長

• 口味

預設常用品牌，也可建立自訂尼古丁袋。主螢幕小工具，一鍵記錄。

了解您的習慣和誘因

了解您何時以及為何使用尼古丁袋。記錄誘因：壓力、無聊、咖啡、酒精、工作、社交場合或日常活動。發現規律，做出更明智的決定。

追蹤尼古丁攝取量及進度

監測每日煙袋數量、預估尼古丁消耗量、使用頻率及煙袋間隔時間。清晰的統計數據、歷史記錄和對比（今日與昨日、每週、每月）。隨著您逐漸減少尼古丁攝取量，觀察各項指標的下降。

智慧間隔計時器及減量

自適應煙袋間隔計時器可協助您逐步延長使用間隔時間。設定每日目標，查看下次使用煙袋的倒數計時，延長無尼古丁使用時間，並根據個人喜好自然減量，無需突然戒斷。

控制菸癮

記錄菸癮的強度、持續時間和誘因。利用歷史記錄，為應對難熬的時刻做好準備，保持掌控。

康復里程碑及教育

復健教育時間表，展示減少或停止使用尼古丁後身體可能發生的變化。本百科涵蓋以下內容：

• 尼古丁對身體的影響

• 依賴性和耐受性

• 戒斷症狀

• 尼古丁袋的工作原理

• 風險和副作用

• 減少尼古丁攝取量和應對菸癮的策略

為什麼選擇這款尼古丁袋追蹤器？

✔ 快速記錄尼古丁袋使用情況，並預設品牌（Zyn、Velo、On!、Rogue 等）

✔ 智慧型間隔計時器和自適應減量

✔ 主螢幕小工具

✔ 觸發因素和菸癮追蹤

✔ 尼古丁統計資料、節省潛力及進度圖表

✔ 匯出 PDF 和 Excel 文件

✔ 比較每日數據，查看實際改善

無論您的目標是追蹤尼古丁袋使用情況、減少尼古丁攝取量，還是徹底戒掉 Zyn 和其他尼古丁袋——這款應用程式都能幫助您堅持下去，並每天看到進步。

重要免責聲明

本應用僅用於教育、資訊和自我追蹤目的。本產品並非醫療器械，無法診斷、治療、治癒或預防任何疾病。不能取代專業醫療建議。如有尼古丁依賴、戒斷或其他健康問題，請務必諮詢合格的醫療保健專業人員。如遇嚴重症狀，請及時就醫。