Limber Step Guide

Limber Step Guide 是一款循序漸進的伸展指導應用，它使用清晰的練習卡片和內建的倒數計時器，引導您完成一系列結構化的伸展動作。無論您是想在清晨提升柔韌性，還是想在漫長的一天後放鬆身心，這款應用都能讓您的練習井然有序，輕鬆易行。

每個伸展動作都由多個獨立的練習卡組成，卡片上會顯示伸展名稱、目標肌肉群和倒數計時。流暢的卡片過渡讓您能夠以穩定的節奏完成動作，專注於動作本身，而無需費力地操作控制按鈕。

該應用程式會將所有資料儲存在您的裝置本地—無需註冊帳號，也無需連接網路。

您可以透過「設定」畫面自訂體驗：選擇緊湊的行視圖、卡片視圖或網格視圖來瀏覽拉伸動作，開啟或關閉觸覺回饋，並選擇您喜歡的顯示語言。

全身伸展動作涵蓋背部、臀部、膕繩肌、肩膀和小腿等主要肌肉群。每個拉伸動作都包含建議的保持時間，並配有清晰的倒數計時，讓您始終了解在進入下一個動作之前還剩下多少時間。

介面採用簡潔的 SVG 圖示和一致的視覺風格，旨在提高易讀性。啟動時，螢幕上會顯示打字機風格的啟動畫面；空白狀態則使用懸浮動畫，即使在您開始建立日常記錄之前，也能保持流暢的使用者體驗。