Sanokuni：找到你的三溫暖之道

與 SAWATCH 智慧手錶連動，用數據看見你的「整」。
專為想更認真享受三溫暖的三溫暖愛好者打造的 App。

讓三溫暖更科學的 App「Sanokuni」的特色

■ 記錄三溫暖活動，找到專屬於你的「整」
與 SAWATCH 連動後，不只會自動記錄三溫暖、冷水池、休息的時間，也會記錄心率的變化。你可以確認當天是否安全地達到「整」。回顧每個場景的心率變化與自律神經表現（自律神經的反應），就能了解身體如何反應，探索屬於自己的「整」。使用進階方案，還能查看每個回合的詳細數據，比較回合之間的變化，找到最適合自己的泡法。

■ 用整分析回顧趨勢（v4.0 新功能）
一次查看所選期間的三溫暖活動、睡眠、恢復度與步數。除了與上一期間的比較，整分析也會告訴你 T-Flow 分數和睡眠分數較高的那幾次有哪些共通點。從自己的紀錄中找出適合自己的習慣吧。使用進階方案，可以回顧六個月、一年、全部期間或任意期間，並與同年齡層、同性別的人或高分的人比較。

■ 用分數掌握每天的恢復狀況
在日常生活中配戴 SAWATCH-3，每天早上都能透過「恢復度」看見身體恢復了多少。即使睡眠充足，有時也會因前一天的活動或壓力而無法在一夜之間完全恢復。依照身體狀態選擇泡三溫暖的方式，或用隔天的分數回顧三溫暖帶來的影響。把它當作尋找自己享受三溫暖方式的新指南針吧。

■ 用數據確認三溫暖後的睡眠品質
透過支援的 SAWATCH 機型，可以自動同步睡眠資料。也能記下可能影響睡眠的因素，更容易回顧「是什麼影響了我的睡眠」。若有三溫暖活動的紀錄，會與睡眠資料連結，讓你分析三溫暖對睡眠的影響。

■ 越泡越多的印章
記錄越多三溫暖活動，就能依各種條件收集印章（徽章），例如造訪的設施數、重複造訪同一間三溫暖、累計紀錄數，或在「三溫暖之日」（3 月 7 日）等活動日記錄。有些條件不太容易達成，歡迎挑戰。拿到印章後，就有可以向三溫暖同好炫耀的話題。

■ 搜尋日本全國超過 5,000 間三溫暖設施
在不熟悉的地方不知道該去哪間三溫暖嗎？「Sanokuni」會透過 GPS 顯示附近的三溫暖設施。從人氣設施到隱藏名店都找得到。

■ 主要功能全部免費！
我們希望更多人享受三溫暖，也希望作為健康基礎設施的三溫暖設施能長久興盛。因此 App 的主要功能都是免費的。進階方案提供更詳細的數據、專屬印章，以及更多享受三溫暖的方式。


■ 官方網站
https://sanokuni.com/

■ SAWATCH 商店
https://store.100plus.co.jp/

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■ 常見問題與聯絡我們
https://info.sanokuni.com/en/faq


希望「Sanokuni」能受到大家喜愛，也希望透過三溫暖，打造更開朗、更有活力、更健康的社會。