حدثسينتهي خلال 10 ساعة.
6 دقائق إطالة قبل النوم لتململ الساقين
لا تستطيع تثبيت ساقيك عند النوم؟ في اليوم العالمي للتوعية بمتلازمة تململ الساقين، امنحهما بعض تمارين الإطالة اللطيفة قبل النوم. جرّب «تمارين الإطالة لوقت النوم» للاستمتاع بست دقائق من الإطالات بمساعدة الجدار أو الاستلقاء. مع 13 حركة بسيطة، ساعد ساقيك على الاسترخاء وخفف الأرق الليلي لتنعم بنوم هادئ.
تمارين الإطالة والمرونة
Leap Fitness Group
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
star
114 ألف مراجعة
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
+10 مليون
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
مزيد من المعلومات
