ให้พื้นที่กับตัวเองในวันสุขภาพจิตโลก

วันสุขภาพจิตโลกชวนให้เราหยุดพักสักนิด แล้วหันมาใส่ใจความรู้สึกของตัวเอง ใช้ EasyNotes เขียนเรื่องราวในแต่ละวัน ถ่ายทอดสิ่งที่อยู่ในใจ หรือจดสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้รู้สึกสบายใจ บันทึกของคุณอาจเป็นพื้นที่เงียบสงบให้ค่อย ๆ ทบทวนความรู้สึก โดยไม่ต้องรีบร้อน