Sobe de nível no espacate com sequência diária

Pronta para desbloquear o espacate? Encara este Desafio de Sequência, regista-te todos os dias e dedica só 10 minutos a pernas mais flexíveis. Se tens as pernas rígidas ou já alguma mobilidade, escolhe um plano adequado ao teu nível e deixa que cada sessão diária se some em maior flexibilidade.