Запишете моментите, за които сте благодарни!

Превърнете благодарността в ежедневен навик! Уловете своите благословии, благодарете на хората, които имат значение, и размишлявайте върху малките радости. Запишете благодарността си в писмена форма и оставете всеки запис да вдъхнови повече доброта, любов и признателност в живота ви. Водете прочувствени бележки в дневника си, независимо дали е за семейството, приятелите или малките моменти от живота.