Světový den duševního zdraví: kráčejte pomalu, myslete méně

Ne každá vycházka potřebuje cíl v krocích. Ve Světový den duševního zdraví nechte denní cíl stranou a vyjděte na klidnější procházku, do parku poblíž nebo jen kolem bloku. Krokoměr sám zaznamenává vaše kroky, vzdálenost i čas, takže můžete myslet jen na vítr a okolí. Kráčejte tak pomalu, jak chcete, a tak dlouho, jak chcete.