วันสุขภาพจิตโลก: เดินช้าลง คิดให้น้อยลง

ไม่ใช่ทุกการเดินที่ต้องมีเป้าหมายจำนวนก้าว ในวันสุขภาพจิตโลกนี้ ลองวางเป้าหมายประจำวันไว้ก่อน แล้วออกไปเดินแบบสบายใจ ที่สวนใกล้บ้าน หรือเดินวนรอบละแวกบ้านก็ได้ แอปนับก้าวจะบันทึกจำนวนก้าว ระยะทาง และเวลาให้เองโดยอัตโนมัติ คุณจึงคิดถึงแค่สายลมและวิวข้างทางก็พอ เดินช้าเท่าที่อยากเดิน และนานเท่าที่อยากเดิน