تحدي وقت الشاشة لمدة 7 أيام: قلّل وقت الشاشة قليلًا كل يوم

لمدة 7 أيام، احظر أكثر 3 تطبيقات تشتّت انتباهك باستخدام قالب، وتابع انخفاض وقت الشاشة اليومي في Insights. حاول كل يوم أن تقضي وقتًا أقل قليلًا على هاتفك مقارنةً باليوم السابق. أعدّ القالب مرة واحدة، ودع AppBlock يُبقي هذه التطبيقات محظورة، وراجع تقدّمك في Insights كل مساء.