7 நாள் ஸ்கிரீன் டைம் சேலஞ்ச்: தினமும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகக் குறையுங்கள்

7 நாட்களுக்கு, டெம்ப்ளேட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கவனத்தை அதிகம் சிதறடிக்கும் 3 ஆப்ஸைத் தடுத்து, Insights-இல் உங்கள் தினசரி ஸ்கிரீன் டைம் குறைவதைப் பாருங்கள். ஒவ்வொரு நாளும், முந்தைய நாளை விடக் கொஞ்சம் குறைவான நேரத்தை ஃபோனில் செலவிட முயலுங்கள். டெம்ப்ளேட்டை ஒருமுறை அமைத்து, அந்த ஆப்ஸைத் தடுத்து வைக்கும் பொறுப்பை AppBlock-இடம் விட்டுவிட்டு, ஒவ்வொரு மாலையும் Insights-இல் உங்கள் முன்னேற்றத்தைச் சரிபாருங்கள்.