7 Günlük Ekran Süresi Meydan Okuması: süreni her gün biraz daha azalt

7 gün boyunca, dikkatini en çok dağıtan 3 uygulamayı bir şablonla engelle ve günlük ekran sürenin Insights'ta nasıl düştüğünü izle. Her gün telefonda bir önceki günden biraz daha az vakit geçirmeye çalış. Şablonu bir kez ayarla, bu uygulamaları engelli tutma işini AppBlock'a bırak ve her akşam ilerlemeni Insights'ta kontrol et.