حدثسينتهي خلال 2 يوم.

ابنِ المرونة هذا الخريف مع تحدي فتح الحوض 15 دقيقة

أيام الخريف المنعشة وقت رائع لإرخاء الساقين المشدودتين والعودة للحركة. انضم إلى تحدي فتح الحوض الخريفي مع الإطالة للجزء السفلي من الجسم في 15 دقائق، وتمارين مثل فراشة الاستلقاء للوركين وأوتار الركبة وداخل الفخذين. مع فيديوهات موجهة ثلاثية الأبعاد وتدريب منزلي، ابنِ مرونتك خطوة بخطوة.