Расслабляющая йога для лица: успокойте кожу и разум

Сделайте паузу в осознанности во Всемирный день психического здоровья. Превратите свой ритуал красоты в успокаивающее путешествие. Мягкий массаж лица снимает напряжение, а направленное дыхание избавляет от стресса и восстанавливает равновесие. Перед сном, после работы или спокойным утром вы узнаете, как забота о коже питает и разум.