حدثسينتهي خلال 5 ساعة.
جرّب البلانك الصباحي لمدة 5 دقائق لصحة قلبك
في اليوم العالمي للقلب، ابدأ يومك مع تمرين التسخين الصباحي لخمس دقائق لتمنح قلبك بعض الاهتمام. ينشّط قلبك بلطف دون قفز أو إجهاد شديد. اضبط المؤقت لتمارين بلانك قصيرة، وتنفّس بثبات واشعر بنبض قلبك. واظب على جلسات الصباح، ودع الحركة اليومية تعتني بقلبك.
تمرين بلانك - تمارين منزليه
Leap Fitness Group
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
star
298 ألف مراجعة
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
+10 مليون
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
مزيد من المعلومات
