Prøv vores 5-minutters morgenplanke for hjertet

På Verdens Hjertedag starter du dagen med vores 5-minutters Morgenopvarmning og giver hjertet lidt omsorg. Den får blidt pulsen op uden hop eller hård belastning. Indstil timeren til korte planker, træk vejret roligt, og mærk dit hjerteslag. Hold fast i morgensessionerne, og lad daglig bevægelse passe på dit hjerte.