Buổi tập mới: cẳng tay đáng tự hào

Bạn đã bao giờ tự hỏi có thể phát triển cơ bắp ở cẳng tay đến mức nào chưa? Những nhóm cơ thường bị bỏ quên này xứng đáng được tập luyện nghiêm túc hơn là chỉ thực hiện vài nhịp lặp nhẹ nhàng. Hãy dành thêm thời gian cho chúng với buổi tập phát triển cẳng tay mới, gồm 3 cấp độ bài tập tạ tay nhanh gọn mà bạn có thể tập tại nhà. Cảm nhận cường độ buổi tập và khám phá khả năng của cẳng tay bạn!