感受德里半馬氛圍，跑出您的首個 5 公里

"德里半馬讓您躍躍欲試？綁好鞋帶，邁出第一步吧！ 加入「首次 5 公里」，開啟為期 3 週的漸進式計畫：先進行輕鬆的 3 分鐘慢跑和 2 分鐘步行交替訓練，再慢慢延長跑步時間，增強耐力。無論在戶外還是跑步機上，我們都會記錄您的跑步距離、配速和時間，見證您的進步。讓德里的跑步熱情助您跑完首個 5 公里！