Поново покрените тренинг за стомак уз 30 минута снаге

Пре краја године, ваша сезона повратка може да почне са само 30 фокусираних минута. Вратите се челичном стомаку уз брзе вођене покрете и тренинг без опреме. Урадите скокове са ширењем руку и ногу и леви бочни мост да активирате средишњи део тела, обликујете стомак и вратите се јачи.