Moody Month: Hormone Tracker

በሴቶች የተያዘ እና የተገነባ እና ከ750,000 በላይ ሴቶች የሚጠቀሙበት። የእርስዎ መረጃ ለሶስተኛ ወገኖች አይሸጥም እና የሚጠይቋቸውን ትንበያዎች እና ግንዛቤዎች ለመስጠት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል።

ሙዲ ወር ለእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ የሆርሞን እና የዑደት መከታተያ ነው፡ መደበኛ፣ መደበኛ ያልሆነ እና የሚለዋወጡ ዑደቶች፣ የወር አበባ ማቆም፣ እርግዝና፣ ከወሊድ በኋላ እና ከኪሳራ በኋላ ያለው ህይወት። አጭር የዕለት ተዕለት የሆርሞን ትንበያ ይሰጥዎታል፡ ሆርሞኖችዎ ዛሬ ምን እያደረጉ እንደሆነ እና ምን ሊረዳዎት እንደሚችል ንባብ፣ በዑደትዎ ወይም በህይወት ደረጃዎ እና በሚመዘገቡት ላይ በመመስረት።

ሙዲ ወር የህክምና ወይም የምርመራ መሳሪያ አይደለም። የእርግዝና መከላከያ አይደለም።

ለማን ነው
- ሁሉም ዑደቶች፡ መደበኛ ያልሆነ፣ ረጅም ወይም አጭር። ሙዲ የሚሠራው ከሚመዘግቡት ነው፣ ከሚገመተው 28-ቀን ዑደት አይደለም።
- PMS እና PMDD። ስሜትዎን እና ምልክቶችዎን በየቀኑ ይከታተሉ እና ከወር አበባዎ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ እንዴት እንደሚለወጡ ይመልከቱ።
- የወር አበባ ማቆም እና ከ40 በላይ። ትኩስ ብልጭታዎችን፣ እንቅልፍን እና ስሜትን በወር አበባ ወይም ያለወር አበባ ይመዝግቡ። የወር አበባ የለም? ወደ ዑደት አልባ ሁነታ ይቀይሩ።
- እርግዝና። ስለእርስዎ የእርግዝና ሁኔታ፣ ህፃኑ ብቻ ሳይሆን፡ ዛሬ ምን ሊሰማዎት እንደሚችል እና የዚህ ሳምንት ለውጦች።
- ከወሊድ በኋላ። ከሴት ብልት ልደት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ ጡት በማጥባት ወይም ባለማድረግዎ፣ ለአካላዊ እና ስሜታዊ ማገገሚያዎ ዕለታዊ ትንበያዎች። የእርግዝና መጥፋት በኋላ ድጋፍ ተካትቷል።
- የወር አበባ ወይም ዑደት የለም? አሁንም ስሜቶችዎን እና ምልክቶችዎን ከጠቃሚ የደህንነት ምክሮች ጋር መከታተል ይችላሉ።

በየቀኑ በስሜት ውስጥ
- ዕለታዊ የሆርሞን ትንበያዎ
- የወር አበባ ትንበያዎች
- የስሜት እና የምልክት ክትትል
- በጊዜ ሂደት ሊከተሏቸው የሚችሏቸው የአእምሮ ጤና ነጥብ
- በሚመዘግቡት ውስጥ ቅጦች እና አዝማሚያዎች
- ለእያንዳንዱ ደረጃ የአመጋገብ፣ የእንቅስቃሴ እና የአስተሳሰብ ምክሮች

የስሜት፣ የኃይል እና የሕመም ምልክቶች
በስሜት፣ ጉልበት፣ እንቅልፍ እና ምልክቶችን በጥቂት መታዎች ይመዝግቡ፣ እና ከመጨረሻው ዑደት ጋር ምን እንደሚሰማዎት ያወዳድሩ። ሙዲ ምዝግብ ማስታወሻዎችዎ ከዑደት ደረጃዎ ጋር እንዴት እንደሚጣጣሙ ያሳያል፣ ስለዚህ ለእርስዎ የተለመደ የሆነውን ማየት ይችላሉ። ለብዙ ሴቶች፣ ኢስትሮጅን ሲጨምር የስሜት እና የኃይል መጠን ይጨምራል፣ እና ከወር አበባ በፊት ባሉት ቀናት ውስጥ፣ ኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ሲወድቁ፣ የበለጠ ስሜታዊ ወይም ዝቅተኛ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።

እንዲሁም በመተግበሪያው ውስጥ
- የእንቁላል ትንበያዎች
- ለPMS፣ ለጭንቀት፣ ለመተኛት፣ ለሆድ እብጠት እና ለሌሎችም ፕሮግራሞች
- የድምጽ እና የጽሑፍ ማስታወሻ ደብተር
- ከጓደኞችዎ ጋር እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ያጋሩ

የሙዲ አባልነትዎ የሚከተሉትን ይጨምራል፡-
- በየሳምንቱ እሁድ ሳምንታዊ የሆርሞን ትንበያ አስቀድሞ ለማቀድ ይረዳዎታል
- በምዝግብ ማስታወሻዎችዎ እና በተለባሽ ውሂብዎ ውስጥ ቅጦችን የሚለዩ ግንዛቤዎች
- ከGoogle Fit፣ Oura፣ Garmin፣ Whoop እና ከሌሎችም ጋር የሚለበስ ማመሳሰል
- በባለሙያ የሚመሩ ቪዲዮዎች እና ፕሮግራሞች ሙሉ ቤተ-መጽሐፍት
- አጋርዎን እርስዎ ባሉበት ቦታ እንዲያገኙዎት መጋበዝ
- ብጁ ምዝግብ ማስታወሻዎች እና አስታዋሾች

የእርስዎ ውሂብ
- ውሂብዎ ለሶስተኛ ወገኖች አይሸጥም።
- መለያዎን እና ከመተግበሪያው ውስጥ የገቡትን ሁሉንም ነገር በAccount > My Data ስር መሰረዝ ይችላሉ።
- የውሂብዎን ቅጂ እንደ የተመን ሉህ ወይም የJSON ፋይል በ contact@wearemoody.com ይጠይቁ።

- የእርስዎን ውሂብ እንዴት እንደምናስተናግድ፣ በቀላል እንግሊዝኛ፦ https://moodymonth.com/privacy

WHO የጤና መረጃውን ይፈትሻል
በመተግበሪያው እና በmoodymonth.com ላይ ያለው የጤና መረጃ በሴቶች የጤና ባለሙያዎች ይገመገማል፤ የአእምሮ ሐኪም፣ የማህፀን ሐኪም እና የአመጋገብ ባለሙያ። በ2017 በለንደን የተመሰረተ።

የሞዲ አባልነት
ዕቅዶች፡ ወርሃዊ፣ ዓመታዊ ወይም የዕድሜ ልክ። ወርሃዊ እና ዓመታዊ ጅምር በ7-ቀን ነፃ ሙከራ።

የሞዲ ወር ሁለት የራስ-ሰር እድሳት የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን (ወርሃዊ እና ዓመታዊ) እንዲሁም የዕድሜ ልክ አማራጭ ያቀርባል፡-
- የሙከራው ወይም የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜው ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በGoogle Play መደብር ቅንብሮችዎ ውስጥ ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮቹ በራስ-ሰር ይታደሳሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎን ለማስተዳደር እና ራስ-ሰር እድሳትን ለማጥፋት ወደ Google Play መደብር መለያዎ ቅንብሮች መሄድ ይችላሉ። ግዢው ሲረጋገጥ የGoogle Play መደብር መለያዎ ክፍያ ይከፍላል።
- የዕድሜ ልክ አማራጭ በአንድ ጊዜ በቅድሚያ ክፍያ የሚከፈል ሲሆን ለዘላለም ለሙዲ ወር አባልነት ያልተገደበ መዳረሻ ይሰጥዎታል።

ሰውነትዎ፣ ውሂብዎ፣ የእርስዎ ምርጫ

የአገልግሎት ውል፡ https://moodymonth.com/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ፡ https://moodymonth.com/privacy-statement