رشاقة: حساب السعرات , الخطوات

التطبيق رقم 1 في أدوات الحياة الصحية، حساب السعرات الحرارية و حساب خطوات تلقائي خطوة بخطوة ، تمارين منزليه بدون معدات ، أنظمة غذائية متنوعة تناسب الدايت ومنبه شرب الماء

حساب سعرات حرارية ذكي AI Food Scanner

- حاسبة سعرات الحرارية الذكية (سعراتي) AI Calorie Counter ميزة سكان السعرات بالذكاء الاصطناعي المتطورة تمنحك تحليلا موثوقا لكل ما تأكله، افتح التطبيق ويمكنك توجيه كاميرا هاتفك نحو أي وجبة أو باركود منتج ليقوم النظام بالتعرف على مكوناتها وسعراتها فورا وإظهار عناصرها الغذائية ونسبة البروتين والدهون والكربوهيدرات بدقة عالية وبشكل فوري.

- حساب سعرات حراريه: يتيح لك البرنامج الوصول إلى حاسبة السعرات الحرارية الدقيقة للغاية، والتي تتماشى مع الطول، الوزن، والنشاط البدني لكل فئة عمرية، ويعرفك كم سعرة حرارية تحتاجها في اليوم.

عداد الخطوات و برنامج المشي

- حساب الخطوات التلقائي: برنامج حساب الخطوات يعمل كـ تطبيق المشي لتسجيل كافة الخطوات خطوة بخطوة.

- إحصائيات الخطوات - خطواتي: يقدم تحليلا كاملا لعدد الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة والوقت.

- تحدي المشي : نافس ابطال رشاقة في تحديات المشي.

تمارين منزليه

- تمارين منزلية بدون معدات : تمارين لإنقاص الوزن و تمارين لزيادة الوزن وجدول رياضي متكامل يشمل حرق الدهون لرفع معدل اللياقة، وفر وقتك وتمرن في أي مكان.

نظام غذائي صحي و وصفات تخسيس

- أنظمة متنوعة: اكثر من 400 نظام غذائي صحي يناسب هدفك وحالتك الصحية مثل نظام الكيتو و الصيام المتقطع , رجيم البروتين، أو حتى رجيم النقاط المعتمد عالميا.

- علاج النحافة وزيادة الوزن: خطط مخصصة تتضمن كيفية زيادة الوزن وتقديم وصفات لزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة.


لماذا رشاقة أفضل تطبيق صحي ورياضي؟
- الخيار المعتمد للملايين: يحظى بثقة أكثر من 8 ملايين مستخدم في الوطن العربي لتتبع الوزن واللياقة البدنية بشكل متكامل.

- الأعلى تقييما وثقة: مصنف ضمن أفضل 5 تطبيقات صحية مجانية في المتجر بتقييم استثنائي 4.6 من أكثر من 65 ألف مستخدم.

- حساب السعرات الحرارية: صور وجبتك أو باركود اي منتج فقط واحصل على سعراتك والبروتين والدهون والكربوهيدرات بسهولة.

- حساب الخطوات: عداد خطوات دقيق مع حساب الوقت والمسافة.

- تمارين منزلية: تمارين منزلية بدون معدات تناسب جميع المستويات (مبتدئين، حرق دهون، شد الجسم).

- أنظمة غذائية: أكثر من 400 نظام غذائي وأنواع مختلفة من الرجيم والدايت.

- وصفات صحية: وصفات غذائية صحية ولذيذة ومنخفضة السعرات.

- مدرب شخصي افتراضي (الكوتش) يقدم نصائح يومية.

- يدمج بشكل ذكي بين حساب السعرات الحرارية، عداد الخطوات الدقيق، ومكتبة التمارين الرياضية بالفيديو في منصة واحدة.

- التخصيص والدعم التقني: مصمم خصيصا باللغة العربية ليتناسب تماما مع العادات الغذائية والجداول الرياضية للمستخدم العربي مع وجود لغات أخرى، دعم واستجابة فورية من المطورين لحل مشاكل المستخدمين وضمان استقرار التطبيق.


Rashaqa AI calorie counter and meal tracker. Stop guessing, stop manual typing, just snap a photo, scan a barcode, with an AI calorie scanner to get instant, accurate nutrition data in seconds.

Effortless AI Food Tracking

Tracking your nutrition shouldn't feel like a chore. Powered by advanced artificial intelligence, this app eliminates the need to scroll through endless databases. Whether it's a home-cooked meal, a restaurant dish, or meal prep, our AI analyzes your food photo, estimates portion sizes, and delivers instant breakdown of your daily macros.

انضم إلى أكثر من 8 مليون مستخدم عربي وحمل تطبيق رشاقة الآن وتمتع بحياتك الصحية ونشاطك لتصل إلى لزيادة الوزن أو خسارته بأمان!