رشاقة: حساب السعرات , الخطوات

Die Nr. 1 App für einen gesunden Lebensstil: Kalorienzähler, automatische Schritt-für-Schritt-Kalorienzählung, Workouts für zu Hause ohne Geräte, vielfältige Ernährungspläne und eine Erinnerungsfunktion zum Wassertrinken.

Intelligenter Kalorienzähler mit KI-gestütztem Lebensmittelscanner

- Intelligenter Kalorienrechner (My Calorie) mit KI-gestütztem Kalorienzähler: Der fortschrittliche KI-gestützte Kalorienscanner analysiert zuverlässig alle Ihre Mahlzeiten. Öffnen Sie die App und richten Sie die Kamera Ihres Smartphones auf den Barcode eines beliebigen Lebensmittels oder Produkts. Das System erkennt sofort die Zutaten und Kalorien und zeigt die Nährwerte sowie den Protein-, Fett- und Kohlenhydratanteil hochpräzise und in Echtzeit an.

- Kalorienrechner: Die App bietet Ihnen einen hochpräzisen Kalorienrechner, der sich an Ihre Größe, Ihr Gewicht und Ihr Aktivitätsniveau in jeder Altersgruppe anpasst und Ihnen Ihren täglichen Kalorienbedarf anzeigt.

Schrittzähler & Walking-Tracker

- Automatische Schrittzählung: Der Schrittzähler funktioniert wie eine Walking-App und zeichnet jeden Ihrer Schritte Schritt für Schritt auf.

- Schrittstatistik – Meine Schritte: Bietet eine umfassende Analyse der Schrittzahl, der zurückgelegten Strecke, des Kalorienverbrauchs und der benötigten Zeit.

- Walking-Challenge: Messen Sie sich mit Fitness-Champions in Walking-Challenges.

Heimtraining

- Heimtraining ohne Geräte: Übungen zum Abnehmen und Zunehmen sowie ein kompletter Fitnessplan mit Fettverbrennung zur Steigerung Ihrer Fitness. Sparen Sie Zeit und trainieren Sie überall.

Gesunde Ernährung und Rezepte zum Abnehmen

- Vielfältige Pläne: Über 400 gesunde Ernährungspläne, die auf Ihre Ziele und Ihren Gesundheitszustand abgestimmt sind, wie z. B. die Keto-Diät, Intervallfasten, die Protein-Diät oder die international anerkannte Punkte-Diät.

- Behandlung von Untergewicht und Gewichtszunahme: Individuelle Pläne mit Tipps zur Gewichtszunahme und Rezepten für Untergewichtige.

Warum ist Rashaqa die beste Gesundheits- und Fitness-App?

- Die bewährte Wahl von Millionen: Über 8 Millionen Nutzer in der arabischen Welt vertrauen auf Rashaqa für umfassendes Gewichts- und Fitness-Tracking.

- Höchstbewertet und vertrauenswürdig: Unter den Top 5 der kostenlosen Gesundheits-Apps im App Store mit einer hervorragenden Bewertung von 4,6 Sternen von über 65.000 Nutzern.

- Kalorienzähler: Fotografieren Sie einfach Ihre Mahlzeit oder den Barcode eines Produkts und ermitteln Sie so ganz einfach Ihre Kalorien-, Protein-, Fett- und Kohlenhydratzufuhr.

- Schrittzähler: Präziser Schrittzähler mit Zeit- und Distanzmessung.

- Heimtraining: Workouts ohne Geräte für alle Fitnesslevel (Anfänger, Fettverbrenner, Muskelaufbau).

- Diätpläne: Über 400 Diätpläne und verschiedene Abnehmprogramme.

- Gesunde Rezepte: Leckere, gesunde und kalorienarme Rezepte.

- Virtueller Personal Trainer (Coach) mit täglichen Tipps.

- Intelligente Integration von Kalorienzählung, präzisem Schrittzähler und einer Video-Übungsbibliothek auf einer einzigen Plattform.

- Personalisierung und technischer Support: Speziell für arabische Nutzer entwickelt, um deren Ernährungsgewohnheiten und Trainingspläne optimal zu unterstützen. Weitere Sprachen sind ebenfalls verfügbar. Schneller Support und die Reaktionsschnelligkeit der Entwickler gewährleisten Stabilität und unkomplizierte Fehlerbehebung.

Rashaqa KI-Kalorienzähler und Mahlzeitentracker. Schluss mit Raten und Tippen! Einfach ein Foto machen, einen Barcode scannen und mit dem KI-Kalorienscanner in Sekundenschnelle präzise Nährwertangaben erhalten.

Müheloses KI-gestütztes Ernährungstracking

Ernährungstracking sollte keine lästige Pflicht sein. Dank fortschrittlicher künstlicher Intelligenz macht diese App das Durchsuchen endloser Datenbanken überflüssig. Ob selbstgekochtes Essen, Restaurantgericht oder vorbereitete Mahlzeiten – unsere KI analysiert Ihr Foto, schätzt die Portionsgrößen und liefert Ihnen sofort eine Übersicht Ihrer täglichen Makronährstoffe.

Schließen Sie sich über 8 Millionen arabischen Nutzern an und laden Sie die Rashaqa-App jetzt herunter, um einen gesünderen und aktiveren Lebensstil zu genießen und Ihre Ziele beim Abnehmen oder Zunehmen sicher zu erreichen!