SnoreGym : Reduce Your Snoring

Murriztu zure snoreGym-ekin, snoreGab-en sortutako entrenamendu aplikazioa SnoreLab-en sortzaileen artean.

Snorers aplikazio honekin, lortu zure zurrunbila kontrolpean zure "giharrak zurrumurruak" erabiliz. Zuzeneko sinkronizazioa Noore zuritzeko jarraipen aplikazioarekin SnoreLab aplikazioarekin sinkroniza dezakezu zure aurrerapenak jarraitzeko.

Zirriborratzearen arrazoi nagusienetako bat ahoaren eremuko gihar ahulak dira. SnoreGym ariketako aplikazioa da zure goiko airearen muskuluak tonifikatzen laguntzen duena.

SnoreGym-ek zure hizkuntza, ahosaba biguna, masailak eta masailezurrerako klinikoki frogatutako ariketen bidez gidatuko zaitu.

Ezaugarri hauek dira:
- Zirriborroak murrizteko ariketak
- Erraz jarraitzeko animazioak
- Argibide argiak eta zehatzak
- Ebidentzietan oinarritutako entrenamenduak
- Aurrerapenen jarraipena
- Sinkronizatu SnoreLab-ekin

Zientzialariek aho-ariketak egin dituzte mihian, ahoan leuna, eztarria, masailak eta masailezurra tonifikatzeko. Ikerketa honek erakutsi du aho-ariketek zurrumurruak murriztea, loaren apnea larritzea murriztea, oheko kideen asaldura murriztea eta lo eta bizi kalitate hobea sortzea.

Garrantzitsua da ariketa horiek aldian-aldian egitea zure zurrumurruak murrizteko. Egunean gutxienez 10 minutu gomendatzen ditugu 8+ astetan.

Egin ariketa lo lasaiagoan!