Calorie Counter - MyNetDiary

MyNetDiary - бул сиз чындап колдоно турган калорияларды көзөмөлдөөчү жана тамак-аш күндөлүгү: тез, так жана жарнамасыз. Акысыз штрих-код сканери, тамак-ашты сканерлөө же тез издөө менен тамак-ашыңызды бир нече секунданын ичинде жазыңыз. Андан кийин күнүңүздү улантыңыз.

Арыктоонун далилденген натыйжалары
• Диетасын дайыма көзөмөлдөгөн активдүү мүчөлөр жумасына орто эсеп менен 1,4 фунт арыкташкан (MyNetDiary натыйжалуулугу жөнүндө отчет).
• 32 миллиондон ашык колдонуучу калорияларды көзөмөлдөө, арыктоо жана туура тамактануу үчүн MyNetDiary'ди тандашты - көбү башка диета жана тамактануу колдонмолорунан өтүштү.

Таанылган мыктылык
Forbes Health журналынын 2025-жылдагы эң мыкты арыктоо колдонмолорунун тизмесинде 1-орунда. American Journal of Preventive Medicine журналында жүрүм-турум стратегиялары боюнча 30 колдонмонун ичинен эң жогорку балл алган. The New York Times гезити аны атаандаштарына караганда жөнөкөй, тез жана жакшыраак деп атады. Today's Dietitian гезитинде көрсөтүлгөн.

Эмне үчүн адамдар алмашышат
Тактык: MyNetDiary калорияларды, макро жана микроэлементтерди так көзөмөлдөө үчүн USDA жана NCC изилдөө деңгээлдеги булактардан алынган 108ге чейин азык заттарды камтыган 2 миллиондон ашык азык-түлүктөрдүн кызматкерлери тарабынан текшерилген азык-түлүк маалымат базасында иштейт. Көпчүлүк колдонмолор краудсорсинг маалыматтарына таянат. Биз күн сайын 2500-3500 азык-түлүктү карап чыгабыз.
Ылдамдык: 2026-жылдын январь айындагы тестибизде биз ар бир ири колдонмодо 127 азык-түлүктү каттадык. MyNetDiary эң популярдуу калория трекерине караганда 31% аз басууларды алды.
Баасы: жарнамалар жок, аккаунт талап кылынбайт, акы төлөөнүн амалдары жок.

Акысыз калория эсептегич жана азык-түлүк трекери - арыктоону жөнөкөйлөштүрүү
• Чексиз азык-түлүк күндөлүгү.
• Текшерилген азык-түлүк маалымат базасынан так тамактануу маалыматтары бар акысыз штрих-код сканери.
• Азык-түлүк этикеткасынын сканери: азык заттарды каттоо үчүн каалаган азык-түлүк этикеткасын тартып алыңыз.
• Үн менен каттоо.
• Оффлайн азык-түлүк каттоо.
• Макро жана белокторду көзөмөлдөө жана пландаштыруу.
• Тамактанууну терең жана так көзөмөлдөө акысыз: 108ге чейин азык заттар (витаминдер, минералдар, омегалар, аминокислоталар).
• Жекече тамак-аштар жана рецепттер.
• Достор жана үй-бүлө менен тамак-аш бөлүшүү.
• Көнүгүүлөрдү көзөмөлдөөчү жана суу журналы.
• Калория эсептегичи, тартыштыкты көзөмөлдөө жана арыктоонун ыңгайлаштырылуучу панели.
• Арыктоонун жүрүшүнүн диаграммалары жана отчеттору - диаграмманын чектөөлөрү жок.
• Күнүмдүк машыктыруу боюнча кеңештер, тамак-аш жөнүндө эскертүүлөр, соода тизмелери.
• Professional Connect: тамак-аш күндөлүгүңүздү диетолог, машыктыруучу же дарыгер менен бөлүшүңүз. Адистер үчүн да акысыз.
• Плиткалар жана кыйынчылыктар менен Wear OS watch колдонмосу: тамак-аштарды үн менен жазыңыз, сууну жана салмакты көзөмөлдөңүз, макро бөлүштүрүү.
• Health Connect жана Samsung Health синхрондоштуруу: көнүгүү, кадамдар жана салмак.

MyNetDiary Premium - диетаңыз жана тамактануу колдонмоңуздун толук күчүн ачыңыз
• Тамак-ашты сканерлөө: тарелкаңызды тартып, аны кызматкерлер тарабынан текшерилген маалымат базасы менен дал келтириңиз.
• Фитнес трекерин синхрондоштуруу: көнүгүүлөр жана кадамдар үчүн Fitbit, Garmin жана Withings.
• GLP-1 Companion: Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound жана башка семаглутид же тирзепатид дары-дармектерин тамактанууга биринчи кезекте колдоо, белок максаттуу жана булчуңдарды коргоо менен.
• Калория жана макро цикл.
• Кадимки тамактарыңызды автоматтык түрдө каттоо.
• Үзгүлтүктүү орозо.
• Өркүндөтүлгөн автопилот калория жана макро максаттуу топторду зат алмашууңузга ылайыкташтырат.
• Ден соолукту көзөмөлдөө: өлчөөлөр, кан басымы, холестерин, кан глюкозасы, A1C, кетондор, дары-дармектер.
• Көп өзгөрмөлүү диаграммасы бар убакыт тилкелери: көзөмөлдөнгөн ар кандай өзгөрмөлөрдү чогуу диаграммага түшүрүңүз, үлгүлөрдү так көрсөтүңүз, диетаңыздын жана салмагыңыздын чоң сүрөтүн көрүңүз. Ыңгайлаштырылган убакыт тилкелери, жазуулар, тегдер.
• Тамак-аш пландаштыргычы.
• Рецепттерди импорттоо.
• Катталган диетологдор тарабынан 600+ рецепт жана диета пландары: Жогорку белоктуу, Жер Ортолук деңиз, Аз углеводдуу, Кето жана башкалар.

Premium Plus – бул сиздин жасалма интеллект менен иштеген арыктоо сапарыңыз
• MyNetDiary 20 жылдык тамактануу боюнча тажрыйбаңызга негизделген AI Diet Coach: сиз чындыгында эмне жегениңизге негизделген күнүмдүк тамактануу боюнча көрсөтмөлөр жана сүйлөшүү учурундагы тренд диаграммалары.
• AI сунуштаган тамактар: диетаңызга, калория бюджетиңизге жана тамак-аш каалоолоруңузга ылайыкташтырылган тамак-аш сунуштары.
• AI ресторан менюсун сканерлөө: сыртта тамактанганда диетаңыз үчүн эң жакшы варианттар.
• AI үн менен тамак-ашты каттоо: тамак-ашыңызды айтып, тамак-ашты каттоо.

Жыйынтыктар ар кандай болушу мүмкүн. Медициналык кеңеш, диагноз же дарылоо үчүн медициналык адиске кайрылыңыз. Бардык продукциялардын аталыштары, логотиптери жана бренддери тиешелүү ээлеринин менчиги болуп саналат.