BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - Сизге ылайыкташтырылган машыгуулар

Ewa Chodakowska тарабынан түзүлгөн машыгуу платформасы болгон BeActiveTV менен кыялданган денеңизге жетиңиз! Үйдө ыңгайлуу түрдө жасай турган онлайн машыгуу программалары менен арыктаңыз, денеңизди чымырдатыңыз, ийкемдүүлүгүңүздү жакшыртыңыз жана стрессти азайтыңыз.

Эң мыктылар менен машыгыңыз – Ewa Chodakowska жана анын машыктыруучулары командасы сизге күч машыгуулары, кардио, жалпак курсак көнүгүүлөрү, жамбаш жана тонустагы колдор, ошондой эле йога жана онлайн релаксация сессиялары сыяктуу натыйжалуу көнүгүүлөр жана машыгуулар боюнча жетекчилик кылат.

200ДӨН АШЫК МАШЫГУУЛАРГА ЖАНА МАШЫГУУ ПРОГРАММАЛАРЫНА КИРҮҮ

BeActiveTV 200дөн ашык онлайн машыгуу программаларын сунуштайт – сиз Ewa Chodakowskaнын белгилүү машыгууларын, 6 мүнөттүк тез машыгууларын жана ийкемдүүлүгүңүздү жана күчүңүздү жакшыртуу үчүн атайын машыгууларды таба аласыз. Ачыңыз:

Калорияларды интенсивдүү күйгүзүү (HIIT, Табата, интервалдык машыгуу)

Дене салмагын көтөрүү машыгуусу

Созуу жана Пилатес

Кыймылдуулук машыгуусу жана сплиттерге даярдануу

Психикалык тең салмактуулук үчүн йога жана релаксация сессиялары

Эркектер үчүн күч машыгуусу

Кош бойлуу аялдар жана формага кайтып келе жаткан энелер үчүн машыгуулар

ӨЗҮҢҮЗ ҮЧҮН ИДЕАЛДУУ МАШЫГУУНУ ТАБЫҢЫЗ

Кайсы көнүгүүлөрдү тандоону билбей жатасызбы? Чыпкаларды колдонуңуз – кыйынчылык деңгээлин, интенсивдүүлүгүн, узактыгын, булчуң топторун жана сиздеги жабдууларды тандаңыз. Ошентип, сиз максаттарыңызга жетүүгө жардам бере турган эң сонун машыгууну таба аласыз, ал натыйжалуу арыктоо, буттарыңызды арыктоо, жамбашыңызды чыңдоо, калорияларды күйгүзүүнү максималдаштыруу же булчуң массасын куруу болсун.

ЖЕКЕЧЕ МАШЫГУУ ПЛАНЫ МЕНЕН МАШЫГУУ

Арыктагыңыз, буттарыңызды арыктагыңыз же жалпак курсагыңызга ээ болгуңуз келеби? Өзүңүздүн уникалдуу каалоолоруңузга негизделген жекелештирилген машыгуу планыңызды түзүңүз же далилденген трансформация жолдорун ээрчиңиз. Машыгууларга канча убакыт бөлөөрүңүздү, кандай интенсивдүүлүктү жактыра турганыңызды жана кандай жабдууларыңыз бар экенин айтып бериңиз, биз сиз кыялданган натыйжаларга жетүүгө жардам берүү үчүн эң сонун программаны иштеп чыгабыз!

Wi-Fi жокпу? Машыгууларды оффлайн режиминде жүктөп алып, үйдө, эс алууда же кайда болсоңуз да машыгуу планыңызды аткарыңыз!

ТҮЗ ЭФИРДЕГИ ИШ-ЧАРАЛАРГА КОШУЛУҢУЗ

Өзүн өзгөрткөн миллиондогон колдонуучулардын жолун жолдоп, Эва Чодаковска тарабынан уюштурулган чакырыктарда максаттарга биргелешип жетүү күчүн сезиңиз. Башка катышуучулар менен бирге машыгыңыз, прогрессиңизди социалдык медиада бөлүшүңүз, башкалардын ийгиликтерин байкаңыз жана чогуу машыгуунун энергиясын сезиңиз.

ПРОГРЕССИҢИЗДИ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ

Ар бир кадамды байкап, максаттарыңыздын ишке ашышын байкаңыз! BeActiveTV сизге машыгууларды пландаштырууга, тарыхыңызды карап чыгууга жана жетишкендиктериңизди көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Аны "Менин машыгуум" → "Менин прогрессим" бөлүмүнөн табыңыз. Кыялданган формаңызга канчалык жакын экениңизди көрүү үчүн прогрессиңизди байкап туруңуз - максатыңыз арыктоо жана калорияларды күйгүзүү же фитнесиңизди жакшыртуубу.

Колдонмо ичиндеги сатып алуулар:
1 ай - Жазылуу автоматтык түрдө жаңыланып турат, ар бир 30 күн сайын эсептелет
3 ай - Жазылуу автоматтык түрдө жаңыланып турат, ар бир 90 күн сайын эсептелет
3 күн бекер колдонуп көрүңүз!