Treino em Casa: Mulheres

Procuras uma app de treino em casa com um desafio de 28 dias que se ajusta à tua rotina? Tens pouco tempo mas continuas a querer ficar mais saudável? Treino em Casa para Mulheres é a app ideal para ti.

Treina onde quiseres e quando quiseres. Um personal trainer que cabe no teu bolso.

A nossa app, pensada especialmente para mulheres, ajuda-te a queimar a gordura abdominal, tonificar os glúteos, afinar as pernas, definir a cintura e ficar em forma. Faz o treino em casa e sente o efeito. Mantém-te em forma e alcança o corpo que sempre sonhaste!

TOP 10 FUNCIONALIDADES DA NOSSA APP:

• Desafio de 28 dias: um treino guiado para cada dia, pensado para mulheres
• Treinos em casa para mulheres, incluindo treino de corpo inteiro, abdominais, pernas, treino de força, cardio, ioga, flexibilidade e treinos de queima de gordura
• Treinos rápidos e eficazes concebidos para queimar calorias, ajudar na perda de gordura, emagrecer e melhorar a tua condição física
• Treinos apenas com o peso do corpo, sem qualquer equipamento — treina em casa, ao ar livre ou onde melhor se ajustar à tua rotina
• Instruções em vídeo e animação, passo a passo, como se tivesses a tua própria personal trainer
• Ideal para iniciantes: nunca treinaste? Começa o desafio de 28 dias ao teu ritmo. Queres mais? Junta treinos extra da biblioteca sempre que quiseres
• Dicas da treinadora em cada exercício, para melhorares a tua técnica, treinares em segurança e obteres melhores resultados em cada sessão
• Rotinas de aquecimento e alongamento para preparar o corpo antes do treino e apoiar a flexibilidade e a recuperação
• Acompanhamento do teu progresso na perda de peso e na condição física, incluindo peso, histórico de treinos, estimativa de calorias queimadas e evolução geral
• Uma app de treino motivadora para mulheres, com música para treinar, desafio de 28 dias e acompanhamento de progresso

TREINOS PARA OS SEUS OBJETIVOS

• Perca peso e queime gordura abdominal com treinos queima-gordura e HIIT
• Tonifique os glúteos, afine as pernas e defina a cintura
• Ganhe força e músculo com treino progressivo com o peso do corpo
• Melhore a flexibilidade e a postura com ioga e alongamentos
• Mantenha-se ativa na gravidez e recupere o core no pós-parto (siga sempre o conselho do seu médico)

Curtos, divertidos e eficazes: os nossos treinos foram concebidos para te ajudarem a manter a consistência, teres vontade de treinar e continuares motivada no teu percurso de fitness e perda de peso! Dedica alguns minutos por dia a cuidar da tua forma física e a perder peso em casa. Vem suar connosco!

INFORMAÇÃO SOBRE A SUBSCRIÇÃO

Obtém acesso ilimitado a todas as funcionalidades com uma subscrição mensal ou anual. O plano anual inclui 1 semana de período de teste gratuito, e o preço na tua moeda é apresentado antes da compra. O pagamento é cobrado na tua Conta Google após a confirmação da compra. A subscrição renova-se automaticamente, exceto se a renovação automática for desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual, sendo o valor da renovação cobrado nas 24 horas anteriores ao final do período atual. Podes gerir a tua subscrição e desativar a renovação automática a qualquer momento nas definições da tua Conta Google. Se subscreveres com um período de teste gratuito, qualquer parte não utilizada do período de teste é perdida assim que compras a subscrição.

Política de privacidade: https://aria-health-app.expo.app/privacy/
Apoio: https://aria-health-app.expo.app/support/