Moody Month: Hormone Tracker

කාන්තාවන් විසින් හිමිකාරීත්වය දරනු ලබන සහ ගොඩනගා ඇති අතර, කාන්තාවන් 750,000 කට වඩා භාවිතා කරයි. ඔබගේ දත්ත තෙවන පාර්ශවයන්ට විකුණනු නොලබන අතර ඔබ ඉල්ලා සිටින අනාවැකි සහ අවබෝධය ලබා දීමට පමණක් භාවිතා කරයි.

මූඩි මාසය යනු සෑම ජීවන අවධියක් සඳහාම හෝමෝන සහ චක්‍ර ලුහුබැඳීමකි: නිත්‍ය, අක්‍රමවත් සහ වෙනස්වන චක්‍ර, පූර්ව ආර්තවහරණය, ​​ගැබ් ගැනීම, පශ්චාත් ප්‍රසව සහ අහිමි වීමෙන් පසු ජීවිතය. එය ඔබට කෙටි දෛනික හෝමෝන පුරෝකථනයක් ලබා දෙයි: ඔබේ හෝමෝන අද කුමක් කිරීමට ඉඩ ඇත්ද සහ ඔබේ චක්‍රය හෝ ජීවන අවධිය සහ ඔබ ලොග් කරන දේ මත පදනම්ව උපකාරී වන දේ පිළිබඳ කියවීමක්.

මූඩි මාසය යනු සහකාර මෙවලමකි, වෛද්‍ය හෝ රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් නොවේ. එය උපකල්පිත දින 28 ක චක්‍රයකින් නොවේ.

එය කා සඳහාද
- සියලුම චක්‍ර: අක්‍රමවත්, දිගු හෝ කෙටි. මූඩි ක්‍රියා කරන්නේ ඔබ ලොග් කරන දෙයින් මිස උපකල්පිත දින 28 ක චක්‍රයකින් නොවේ.
- PMS සහ PMDD. සෑම දිනකම ඔබේ මනෝභාවය සහ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ඔසප් වීමට පෙර දිනවලදී ඒවා වෙනස් වන ආකාරය බලන්න.
- ආර්තවහරණයට පෙර සහ අවුරුදු 40 ට වැඩි. ඔසප් වීමත් සමඟ හෝ නැතිව උණුසුම් දැල්වීම්, නින්ද සහ මනෝභාවය සටහන් කරන්න. ඔසප් වීමක් නැද්ද? චක්‍ර ප්‍රකාරයට මාරු වන්න.
- ගැබ් ගැනීම. දරුවා පමණක් නොව ඔබ ගැන ගැබ්ගැනීමේ ප්‍රකාරය: අද ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ මේ සතියේ වෙනස්කම්.
- ප්‍රසව කාලය. යෝනි මාර්ගයෙන් උපතක් හෝ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසු, මව්කිරි දීමෙන් හෝ නොකිරීමෙන් පසු ඔබේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සුවය සඳහා දිනෙන් දින අනාවැකි. ගැබ්ගැනීමෙන් පසු සහාය ඇතුළත් වේ.
- ඔසප් වීමක් හෝ චක්‍රයක් නැද්ද? ඔබට තවමත් ප්‍රයෝජනවත් යහපැවැත්ම පිළිබඳ උපදෙස් සමඟ ඔබේ මනෝභාවයන් සහ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

මනෝභාවයෙන් සෑම දිනකම
- ඔබේ දෛනික හෝමෝන පුරෝකථනය
- ඔසප් අනාවැකි
- මනෝභාවය සහ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම
- කාලයත් සමඟ ඔබට අනුගමනය කළ හැකි මානසික සෞඛ්‍ය ලකුණු
- ඔබ ලොග් කරන දේවල රටා සහ ප්‍රවණතා
- එක් එක් අදියර සඳහා පෝෂණය, චලනය සහ සිහිකල්පනාව පිළිබඳ උපදෙස්

මනෝභාවය, ශක්තිය සහ රෝග ලක්ෂණ
මනෝභාවය, ශක්තිය, නින්ද සහ රෝග ලක්ෂණ තට්ටු කිහිපයකින් සටහන් කර, පසුගිය චක්‍රය සමඟ ඔබට හැඟෙන ආකාරය සංසන්දනය කරන්න. මූඩි ඔබේ චක්‍ර අවධිය සමඟ පෙළ ගැසෙන ආකාරය පෙන්වයි, උදාහරණයක් ලෙස ෆෝලිකුලර් හෝ ලුටීයල්, එවිට ඔබට සාමාන්‍ය දේ දැක ගත හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා, ඊස්ට්‍රජන් ඉහළ යන විට මනෝභාවය සහ ශක්තිය ෆෝලිකුලර් අවධිය හරහා ඉහළ යන අතර, ඔසප් වීමට පෙර දිනවලදී, ඊස්ට්‍රජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් පහත වැටෙන විට, ඔබට වඩාත් සංවේදී හෝ අඩු බවක් දැනෙන්නට පුළුවන.

යෙදුම තුළ ද
- ඩිම්බ මෝචනය පිළිබඳ අනාවැකි
- PMS, ආතතිය, නින්ද, බඩ පිපීම සහ තවත් දේ සඳහා වැඩසටහන්
- ශ්‍රව්‍ය සහ පෙළ ජර්නලකරණය
- ඔබ ඔබේ මිතුරන් සමඟ කරන ආකාරය බෙදා ගන්න

ඔබේ මූඩි සාමාජිකත්වය එකතු කරයි:
- ඔබට කලින් සැලසුම් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සෑම ඉරිදාවකම සතිපතා හෝමෝන පුරෝකථනයක්
- ඔබේ ලොගවල රටා සහ පැළඳිය හැකි දත්ත හඳුනා ගන්නා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
- ගූගල් ෆිට්, ඕරා, ගාමින්, හූප් සහ තවත් දේ සමඟ පැළඳිය හැකි සමමුහුර්තකරණය
- විශේෂඥයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන වීඩියෝ සහ වැඩසටහන් වල සම්පූර්ණ පුස්තකාලය
- ඔබ සිටින තැන ඔබව හමුවීමට ඔබේ සහකරුට ආරාධනා කිරීම
- අභිරුචි ලොග සහ මතක් කිරීම්

ඔබේ දත්ත
- ඔබේ දත්ත තෙවන පාර්ශවයන්ට විකුණනු නොලැබේ.

ඔබේ දත්ත එකතු කරයි:
- ඔබට කලින් සැලසුම් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සතිපතා හෝමෝන පුරෝකථනයක්
- ඔබේ ලොගවල රටා සහ පැළඳිය හැකි දත්ත හඳුනා ගන්නා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
- ගූගල් ෆිට්, ඕරා, ගාමින්, හූප් සහ තවත් දේ සමඟ පැළඳිය හැකි සමමුහුර්තකරණය
- විශේෂඥ නායකත්වයෙන් යුත් වීඩියෝ සහ වැඩසටහන් වල සම්පූර්ණ පුස්තකාලය
- ඔබ සිටින තැන ඔබව හමුවීමට ඔබේ සහකරුට ආරාධනා කිරීම
- අභිරුචි ලොග සහ මතක් කිරීම්

ඔබේ දත්ත
- ඔබේ දත්ත තෙවන පාර්ශවයන්ට විකුණනු නොලැබේ.
- ඔබට ඔබගේ ගිණුම සහ ඔබ යෙදුම තුළ සිට ලොග් වී ඇති සියල්ල ගිණුම > මගේ දත්ත යටතේ මකා දැමිය හැකිය.
- පැතුරුම්පතක් හෝ JSON ගොනුවක් ලෙස contact@wearemoody.com හි ඔබගේ දත්තවල පිටපතක් ඉල්ලා සිටින්න.
- අපි ඔබගේ දත්ත හසුරුවන ආකාරය, සරල ඉංග්‍රීසියෙන්: https://moodymonth.com/privacy

සෞඛ්‍ය තොරතුරු පරීක්ෂා කරන්නේ කවුද
යෙදුමේ සහ moodymonth.com හි සෞඛ්‍ය තොරතුරු අපගේ කාන්තා සෞඛ්‍ය විශේෂඥයින් විසින් සමාලෝචනය කරනු ලැබේ: මනෝචිකිත්සකවරියක්, ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍යවරියක් සහ පෝෂණවේදිනියක්. 2017 දී ලන්ඩනයේ ආරම්භ කරන ලදී.

MOODY සාමාජිකත්වය
සැලසුම්: මාසික, වාර්ෂික හෝ ජීවිත කාලය. දින 7 ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ මාසික සහ වාර්ෂික ආරම්භය.

Moody Month ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප දෙකක් (මාසික සහ වාර්ෂික) මෙන්ම ජීවිත කාලය පුරාම විකල්පයක් ද ලබා දෙයි:
- අත්හදා බැලීමේ හෝ දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ඔබගේ Google Play Store සැකසුම් තුළ අවලංගු නොකළහොත් දායකත්ව විකල්ප ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කිරීමට ඔබට ඔබගේ Google Play Store ගිණුම් සැකසුම් වෙත යා හැකිය. මිලදී ගැනීම තහවුරු කළ විට ඔබගේ Google Play Store ගිණුමෙන් අය කෙරේ.
- Lifetime විකල්පය සඳහා එකවර ගෙවීමක් මඟින් ගෙවනු ලබන අතර ඔබට මූඩි මාසයේ සාමාජිකත්වයට සදහටම අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලබා දේ.

ඔබේ ශරීරය, ඔබේ දත්ත, ඔබේ තේරීම

සේවා නියමයන්: https://moodymonth.com/terms-of-use
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://moodymonth.com/privacy-statement