BeActiveTV: Home Workouts

BeActiveTV - آپ کے لیے تیار کردہ ورزش

BeActiveTV کے ساتھ اپنے خوابوں کو حاصل کریں – ایوا چوڈاکوسکا کے ذریعہ تیار کردہ تربیتی پلیٹ فارم! وزن کم کریں، اپنے جسم کا مجسمہ بنائیں، لچک کو بہتر بنائیں، اور آن لائن ورزش کے پروگراموں سے تناؤ کو کم کریں جو آپ گھر پر آرام سے کر سکتے ہیں۔

بہترین کے ساتھ ٹرین کریں - ایوا چوڈاکوسکا اور ان کے ٹرینرز کی ٹیم آپ کو موثر مشقوں اور ورزشوں کے ذریعے رہنمائی کرے گی، بشمول طاقت کی تربیت، کارڈیو، پیٹ کے فلیٹ کی مشقیں، مضبوط گلوٹس اور ٹونڈ آرمز، نیز یوگا اور آن لائن ریلیکس سیشن۔

200+ ورزش اور تربیتی پروگراموں تک رسائی

BeActiveTV 200 سے زیادہ آن لائن تربیتی پروگرام پیش کرتا ہے - آپ کو Ewa Chodakowska کی شاندار ورزش، فوری 6 منٹ کے سیشنز، اور اپنی لچک اور طاقت کو بہتر بنانے کے لیے خصوصی تربیت ملے گی۔ دریافت کریں:

شدید کیلوری جلانا (HIIT، Tabata، وقفہ تربیت)

جسمانی وزن کی تربیت

کھینچنا اور پیلیٹس

نقل و حرکت کی تربیت اور تقسیم کی تیاری

ذہنی توازن کے لیے یوگا اور ریلیکس سیشن

مردوں کے لیے طاقت کی تربیت

حاملہ خواتین اور ماں کی شکل میں واپس آنے کے لیے ورزش

اپنے لیے بہترین ورزش تلاش کریں۔

اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کون سی مشقیں منتخب کریں؟ فلٹرز استعمال کریں - مشکل کی سطح، شدت، دورانیہ، پٹھوں کے گروپس، اور آپ کے پاس موجود سامان کا انتخاب کریں۔ اس طرح آپ کو اپنے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے بہترین ورزش مل جائے گی، چاہے وہ وزن میں کمی ہو، اپنی ٹانگوں کو پتلا کرنا، اپنے گلوٹس کا مجسمہ بنانا، زیادہ سے زیادہ کیلوری برن کرنا، یا پٹھوں کا ماس بنانا۔

ایک ذاتی ورک آؤٹ پلان کے ساتھ ٹرین کریں۔

وزن کم کرنا، ٹانگوں کو پتلا کرنا، یا چپٹا پیٹ حاصل کرنا چاہتے ہیں؟ اپنی منفرد ترجیحات کی بنیاد پر اپنا ذاتی تربیتی منصوبہ بنائیں، یا تبدیلی کے ثابت شدہ راستوں پر عمل کریں۔ ہمیں بتائیں کہ آپ کے پاس ورزش کے لیے کتنا وقت ہے، آپ کس شدت کو ترجیح دیتے ہیں، اور آپ کے پاس کون سا سامان ہے، اور ہم ان نتائج کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے بہترین پروگرام تیار کریں گے جن کا آپ خواب دیکھ رہے ہیں!

Wi-Fi نہیں ہے؟ ورزش کو آف لائن ڈاؤن لوڈ کریں اور گھر پر، چھٹیوں پر یا جہاں کہیں بھی ہوں اپنے تربیتی منصوبے پر عمل کریں!

لائیو ایونٹس میں شامل ہوں۔

ان لاکھوں صارفین کے نقش قدم پر چلیں جنہوں نے خود کو تبدیل کیا ہے، اور Ewa Chodakowska کے زیر اہتمام چیلنجوں میں ایک ساتھ اہداف حاصل کرنے کی طاقت کو محسوس کرتے ہیں۔ دوسرے شرکاء کے ساتھ مل کر تربیت کریں، سوشل میڈیا پر اپنی پیش رفت کا اشتراک کریں، دوسروں کی کامیابیوں کی پیروی کریں، اور مل کر کام کرنے کی توانائی محسوس کریں۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

ہر قدم آگے بڑھتے ہوئے اپنے مقاصد کو حقیقت بنتے دیکھیں! BeActiveTV آپ کو ورزش کی منصوبہ بندی کرنے، اپنی تاریخ کا جائزہ لینے اور اپنی کامیابیوں کی نگرانی کرنے دیتا ہے۔ اسے "My Training" → "My Progress" کے تحت تلاش کریں۔ یہ دیکھنے کے لیے اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں کہ آپ اپنے خوابوں کی شکل کے کتنے قریب ہیں – چاہے آپ کا مقصد وزن میں کمی اور کیلوری جلانا یا اپنی فٹنس کو بہتر بنانا ہے۔

درون ایپ خریداریاں:
1 مہینہ - خودکار تجدید سبسکرپشن، ہر 30 دن بعد بل کیا جاتا ہے۔
3 ماہ - خودکار تجدید سبسکرپشن، ہر 90 دن بعد بل کیا جاتا ہے۔
اسے 3 دن کے لیے مفت آزمائیں!